頭にピカチュウ  
地域 : 東京    年齢 : 困惑の70歳
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 木 11.5   CP外周
0:59:41
様子見ジョグ。いくらか楽になったか、右足着地時も痛み無し。どうぞこのまま。
5/02 金 0.0  
5/03 土 0.0  
5/04 日 21.1   春日部大凧
1:28:37
予想していたより気温も風も楽だったが、腰も気になりペースは上がらず、つばめさんやSAIさんはスタート後すぐに見えなくなってしまった。土手上の単調なコースを単調なペースで行く。土手を降りたあたりから呼吸が少し苦しくなってきたが、なんとかペースは落とさずゴール前100mだけスパート。無事に完走できました。
5/05 月 21.1   荒川コース
1:55:21
練習では久しぶりの荒川。江北橋を起点に、喜多マラソンコースを1周のつもりも半周しかできなかった。
 昨日の大凧マラソンが春シーズンの最終レースだったが、正月に足首を痛めたこともあり、今年も満足な走りができなかったな。もう3年も超低空飛行が続いている。マイライバルランナーのN氏も一時低迷していたが、今シーズンはハーフを21分、フルは52分を記録し、完全復活したようだ。また以前のようにいい勝負ができるようになりたいものだ。
5/06 火 0.0  
5/07 水 20.1   CC12km Jコース
1:41:21
5/08 木 0.0  
5/09 金 0.0  
5/10 土 0.0   鴨の巣会例会@巣鴨。
5/11 日 32.4   荒川
2:44:42
雨の荒川。江北橋から上流へ。前方から上下動の少ないフォームのランナー、nisさんでした。駅伝カーニバルを土手の上から見下ろしながら笹目橋まで。
5/12 月 0.0  
5/13 火 0.0   ケーナ講習@森下のらくロード。
5/14 水 16.5   CCコースとCP外周
1:24:11
5/15 木 17.7   CCコース Jコース
1:25:05
5/16 金 0.0  
5/17 土 17.0   CCコース Jコース
1:19:08
5/18 日 36.6   皇居〜赤坂御用地
3:02:45
5/19 月 0.0  
5/20 火 0.0   ケーナ講習@森下のらくロード。
5/21 水 0.0   Yさんご夫妻、Oさんと墨田区石原の中華屋でお食事会。満腹。
5/22 木 0.0  
5/23 金 0.0  
5/24 土 13.0   草津温泉
1:10:52
鴨の巣会旅行。草津ナウリゾート裏手のサイクリングコースをジョグ。夕飯バイキングで満腹。
5/25 日 0.0   雨で朝ラン断念。白根山のお釜も全く見えず、寒かった。
5/26 月 0.0  
5/27 火 13.2   CP外周
1:12:22
5/28 水 18.3   CC13km CP周回
1:30:51
今月こそ300kmいけると思っていたが、先週予定外の5連休でアウト。今週の奥武蔵チャレンジのために、坂道ももっと走りたかったがダメだった。
6月の目標は250kmにしておこう。
5/29 木 0.0  
5/30 金 0.0  
5/31 土 0.0  
走行距離 238.5  km