頭にピカチュウ  
地域 : 東京    年齢 : 困惑の70歳
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 金 0.0  
2/02 土 20.1   CCコース SP周回
1:35:33
坂道12kmのあと平坦コース。
2/03 日 0.0  
2/04 月 0.0  
2/05 火 16.5   CP外周など
1:18:09
少しだけスピードを変化させながら、急坂1本、なだらかな坂2本を含む3.3kmの周回コースを5周。
2/06 水 0.0  
2/07 木 13.2   CP外周など
1:04:19
3.3kmコース周回。5周したかったが、3周で疲れて結局4周で終わり。
2/08 金 0.0  
2/09 土 0.0  
2/10 日 33.6   荒川
2:45:43
江北橋から上流へ。笹目橋を渡って、早瀬の渡し跡折り返し。
2/11 月 0.0  
2/12 火 13.2   CP外周
1:04:20
3.3km 4周。脹脛が少しモヤモヤ。
2/13 水 0.0  
2/14 木 15.0   CC6kmとJコース
1:09:43
2/15 金 0.0  
2/16 土 11.0   CP内周
0:53:22
2.2km 5周
2/17 日 42.2   泉州国際
3:11:41
寒さで後半足が動かず。
2/18 月 0.0   叔父が亡くなり、早朝 静岡 菊川へ。
2/19 火 0.0   ケーナ講習@森下のらくロード。
2/20 水 0.0  
2/21 木 10.0   Jコース
0:49:27
ラスト2kmのみペースアップ。
2/22 金 0.0  
2/23 土 0.0   鴨の巣会例会@巣鴨。
2/24 日 10.0   月例赤羽10km
0:44:31
すごい風だった。
2/25 月 0.0  
2/26 火 6.2   CC6km
0:32:56
泉州国際の前から左脹脛がチョットおかしい。故障の前兆か? 6kmでストップ。
2/27 水 0.0   ケーナ講習@森下のらくロード。
2/28 木 16.0   Jコース
1:13:10
8kmコース2周。1周目は1kmごとのウェ〜ブ走。2周目は5分を少し切る一定ペースで。
2/29 金 0.0  
走行距離 207.0  km