頭にピカチュウ  
地域 : 東京    年齢 : 困惑の70歳
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 火 0.0  
1/02 水 40.1   荒川
3:29:15
荒川で走り初め。江北橋〜谷川真理上流コースの折り返し点まで。強めの北風で、行きは大変、帰りは楽チン。
1/03 木 40.0   皇居〜御所
3:23:36
皇居3周、御所2周。昨日の疲れで、走り始めは膝関節がギシギシしていたが、しだいに油が回り始め、最後までペースを落とさず走れた。
1/04 金 21.1   Jコース
1:44:23
めったに2日続けて走ることが無いのに、3日連続なんて何ヶ月ぶりだろう。晴天続きで本当に良いお正月だった。明日はチョロッと仕事始め。
1/05 土 2.9   0:15:30
左足首に痛み。ラン中止。
1/06 日 36.8   荒川
3:16:30
荒川。17kmポストから河口までを往復のつもりも、帰路で左足首に痛み。2年前の悪夢の再現? しばらく休養かな。
1/07 月 0.0  
1/08 火 0.0  
1/09 水 0.0  
1/10 木 0.0  
1/11 金 0.0  
1/12 土 0.0  
1/13 日 0.0   マラソン準備マラソンDNS。
1/14 月 0.0  
1/15 火 0.0  
1/16 水 0.0  
1/17 木 0.0  
1/18 金 0.0  
1/19 土 0.0  
1/20 日 10.0   Jコース
0:57:47
2週間まったく走らず。間食ばっかりで身体はブクブク。
 10kmコース様子見ジョグ。来週の勝田は多分DNS。来月の泉州国際はなんとか走りたいが‥。
1/21 月 0.0  
1/22 火 10.0   Jコース
0:48:40
1/23 水 0.0  
1/24 木 0.0  
1/25 金 0.0  
1/26 土 0.0   鴨の巣会例会@巣鴨。
1/27 日 23.2   月例赤羽10km
CP外周
0:49:48
0:54:53
キロ5でなーさんのペースメーカー。
夕方、2.8km×4
1/28 月 0.0   日暮里ホテルラングウッドで、MAYAのフォルクローレコンサート鑑賞。ケーナ、チャランゴ、サンポーニャ、ギターの演奏に酔いしれる。
1/29 火 0.0  
1/30 水 0.0  
1/31 木 17.0   Jコース
1:17:42
なんだか休んでばっかり。
走行距離 201.1  km