月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 土	21.1	鴻巣パンジーマラソン	１：２５：２２	３ｋｍが１１分３３秒。明らかにオーバーペースだがＳＡＩさんとゲストの松野明美さんが前に見えていたのでついてゆく。４キロ辺りで松野さんを追い越し、その先でＳＡＩさんに追いつく。５ｋｍは１９分２５秒で、もう呼吸が苦しい。１５キロまではなんとか４分ペースでいけたが、そこから先はあ〜ららら。ＳＡＩさんははるか前方へ。後ろから追いついてきた松野さんに、無理してついて行ったら１７ｋｍ辺りで足が止まってしまった。そこからゴールまでどんどん順位を下げ、やっとの思いでゴール。キツカッター！ マタハリさん、キタキツネさん、お会いできませんでしたが白ヤギさん、お疲れ様でした。
3/02 日	10.5	CＰ内周	１：００４９	昨日のハーフでトモにコズミが。ゆっくりペースでほぐしジョグ。
3/03 月	0.0
3/04 火	0.0			ケーナ講習＠森下のらくロード。　緊急事態発生で職場に泊り込み。
3/05 水	0.0			今日も職場泊まり。
3/06 木	0.0			帰宅。走る気起こらず。
3/07 金	11.1	Ｊコース	０：５２：５７
3/08 土	0.0
3/09 日	21.1	羽生ハーフ	１：２６：０１
3/10 月	0.0
3/11 火	0.0			ケーナ講習＠森下のらくロード。
3/12 水	0.0
3/13 木	0.0
3/14 金	0.0
3/15 土	0.0
3/16 日	42.2	荒川Ｍ	３：２６：４９
3/17 月	0.0
3/18 火	0.0
3/19 水	0.0
3/20 木	0.0
3/21 金	10.0	Jコース	０：５２：１４
3/22 土	0.0			鴨の巣会例会＠巣鴨。
3/23 日	12.0	荒川	０：５６：１６
3/24 月	0.0
3/25 火	0.0
3/26 水	16.4	CC6km SP周回	１：２３：５０
3/27 木	0.0
3/28 金	0.0
3/29 土	0.0			今日から２泊３日で、広島〜津和野〜萩へ家族旅行。
3/30 日	0.0
3/31 月	0.0
走行距離	144.4  km