月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火	0.0			ＰＣ故障
5/02 水	13.4	ＣＰ外周	1：04：43
5/03 木	0.0
5/04 金	21.1	春日部大凧	1：30：57
5/05 土	33.0	荒川コース	3：05：07	nisさんとお会いしました。
5/06 日	15.4	ＣＰ内周	1：10：59
5/07 月	0.0
5/08 火	0.0
5/09 水	0.0			文京シビックセンターの文京アカデミーで、アンデスの笛「ケーナ」の講習。「コンドルは飛んでいく」が吹けるようになるか？　全8回の講座。
5/10 木	11.7	ＣＣコース	0：58：56
5/11 金	0.0
5/12 土	0.0
5/13 日	0.0
5/14 月	0.0
5/15 火	0.0
5/16 水	0.0			ケーナの講習、音が出たり出なかったり。頭がクラクラし、右手の中指と薬指が超疲れる。
5/17 木	0.0
5/18 金	15.6	Ｊコース 7.8km×2	1：11：39	1周目 36：45、2周目 34：54。疲れた。
5/19 土	0.0
5/20 日	35.0	皇居	2：47：52	チャレンジ皇居にエントリーできなかったので、8時15分頃から走り始め、休み休み7周。 ＰＣ仮復旧。
5/21 月	11.1	ＣＣコースとＣＰ外周	0：57：02	６ｋｍの坂道コースは昨日の疲れか呼吸が苦しい。ペースを落とし少し楽になったが、１１ｋｍで止めた。
5/22 火	0.0
5/23 水	0.0			ケーナ講習３日目。オクターブ上の音が出ない。右手の指が正確に穴をふさげない。前途多難。
5/24 木	15.6	ＣＰ外周	1：10：20	公園の外周を７周。後半は足も呼吸もきつくなった。２０ｋｍくらいはこのペースで楽に走りたいところだが、まだまだだな。
5/25 金	0.0
5/26 土	23.5	CＰ内周	1：56：54	日陰コースのＣＰへ。予定の３０ｋｍ走りきれず。
5/27 日	10.0	荒川	0：41：47	月例赤羽マラソン　 ５キロ通過が２０分４６秒。後半ペースアップできるかと思ったらペースダウンしてしまった。
5/28 月	0.0
5/29 火	0.0
5/30 水	0.0
5/31 木	0.0
走行距離	205.4  km