2006／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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| 5/01 月 | 0.0 | 金曜日に「むさしや」で買ったドラ焼き3ヶと柏餅3ヶ。2日間で一人で食べてしまった。6日の土曜日にサンシャインプリンスのディナーブッフェの予約をしたので、マミーズのアップルパイは連休後のお楽しみにしよう。 |
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| 5/02 火 | 0.0 | 41日目 型取り |
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| 5/03 水 | 0.0 | |||
| 5/04 木 | 21.1 | 春日部大凧マラソン |
1：32：05 |
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| 5/05 金 | 0.0 | 朝から良い天気だったので走りたかったが、昨日ハーフを走ったので止めておいた。痛みも違和感も無し。どうぞこのまま。 |
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| 5/06 土 | 21.0 | 荒川、江北橋～堀切橋 |
2：13：45 |
足首にキネシオ。体が重かったのでスローペースで江北橋から下流へ。今日は風向きがクルクル変わり、追い風になったり向かい風になったり。ランナーよりチャリダーのほうが多かった。 サンシャインのディナーブッフェは用事ができキャンセル。残念。 |
| 5/07 日 | 0.0 | 今日も走りたかったが、不安が先で止めておいた。連休は大凧マラソン以外何もしないで終わってしまった。 |
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| 5/08 月 | 0.0 | |||
| 5/09 火 | 0.0 | |||
| 5/10 水 | 0.0 | |||
| 5/11 木 | 0.0 | 42日目 3本目の前歯が入った。 |
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| 5/12 金 | 10.6 | Ｊコース |
0：56：14 |
プロ野球、楽天の岩隈投手が故障で戦列を離れている。肩の痛みと強く投げることへの不安から、いつ復帰できるか全くわからないそうだ。今はただ焦らず我慢だと。 足首の痛みと速く（長く）走ることへの不安から、いつ復活できるか全くわからない。今はただ焦って我慢できず、レースに出ては故障を長引かせているピカチュウか。 「むさしや」3度目の挑戦も豆大福は 売り切れ！ やっぱり夕方じゃダメなのか？ 上野不忍の池から根津の商店街を抜け、藍染川、谷中銀座、千駄木よみせ通り、田端銀座、霜降り銀座、染井銀座、西ヶ原銀座を巡る帰宅コースは楽しいね。 |
| 5/13 土 | 0.0 | 3時過ぎ、湯島を出るときは霧雨だったが、しだいに本降りになりズブ濡れに。泥よけの無いマウンテンバイク（もどき）は路面からも雨が降ってくる。 |
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| 5/14 日 | 20.4 | 荒川、江北橋から上流へ |
1：44：28 |
夕方から荒川へ。風も無く、少し暑かったが半袖短パンで快適ラン。途中、河川敷のゴルフ場が全くの無人だったのでコース内をチョット走った。ソフトなターフは足に優しかった。 |
| 5/15 月 | 0.0 | |||
| 5/16 火 | 12.2 | CC6kmコース 2周 |
1：03：34 |
坂道コース。ペースが遅いからか、久しぶりでもそんなに苦しくなかった。走後足首かすかな痛み。つま先を上下に動かすとカクカクする。 洞爺湖マラソン出場のヒラメちゃん。調整は万全ですか？ 表彰台の一番高い所を狙って頑張ってね。 |
| 5/17 水 | 0.0 | 43日目。 |
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| 5/18 木 | 0.0 | |||
| 5/19 金 | 0.0 | |||
| 5/20 土 | 0.0 | 雨だったので地下鉄利用で帰宅。三田線の車内で、ダブダブのジーンズに白黒の靴、ド派手なミドリのポロシャツに白地に黒の水玉もようのネクタイ‥の人を見た。 |
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| 5/21 日 | 10.0 | 月例赤羽 |
0：44：46 |
５ｋｍにしようか迷ったが、１０ｋｍにエントリー。風も弱く暑かったので、㌔4分半の楽チン走り（と言いたいところだが、今はこれが精一杯）。5㌔から7.5㌔までペースダウンしたが、ラスト2.5㌔で帳尻合せの45分でゴール。イチロクさん５ｋｍで入賞。 王子から南北線と有楽町線を乗り継ぎ皇居へ移動。チャレンジ皇居参加のクラブメンバーの応援ランをするつもりだったが、すでに走り終えていたので、２時過ぎから日比谷のランチバイキングへ。３０分ほどの待ち時間のあとは９０分１本勝負。食った食った満腹ダ～。 デッシーさん、ドキンちゃんオメデトウございます。 |
| 5/22 月 | 0.0 | 44日目。根幹 土曜日、職場にチャリを置いてきたので地下鉄通勤。今日の三田線は遅れ気味で超満員。ななめうしろに身長２ｍはあろうかという外人さんがいた。その荒い鼻息が私の頭上から左耳あたりに容赦なく吹きつけ超不快。西巣鴨～巣鴨間は地獄の２分半だった。当然ブラックリスト入り。 |
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| 5/23 火 | 0.0 | |||
| 5/24 水 | 0.0 | 45日目。根幹 |
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| 5/25 木 | 12.1 | CCコース12㎞ |
1：03：36 |
走行中は痛み、違和感無し。走り終えて足首の曲げ伸ばしをすると微かな痛み。この微かな痛みが無くなってくれれば。 ランナーズから1歳刻みランキングの改正版が届く。14位から15位にランクダウンしていた。 |
| 5/26 金 | 0.0 | ランネットの大会結果。ヒラメちゃん、洞爺湖マラソン入賞オメデトウ。軽く流したな。そういえば、カモネギさんは元気？ |
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| 5/27 土 | 26.4 | 荒川、江北橋から上流へ |
2：26：59 |
午後3時過ぎから荒川へ。江北橋から上流へ向かう。新荒川大橋の下では、明日の駅伝カーニバルの準備が終わっていた。今晩雨が降り続いたら、たすき中継地点は田んぼのようになってしまいそう。荒川マラソンのスタート地点で折り返し。向かい風になり、霧雨が顔に当たって心地良い。後半は足首が気になってヒヤヒヤしながらのラン。江北橋からＣＰまでの４．２ｋｍが長～く感じたが、なんとか無事に戻ってこれた。 |
| 5/28 日 | 15.0 | Ｊコース |
1：21：18 |
夕方、きれいに晴れ上がってからスタート。平坦コースを今日も5分半ペース。2日続けて走ったのは久しぶり。10㌔後から腰から下が重くなった。完全復活への道は果てしなく遠く厳しいなぁ。今月の目標１５０ｋｍにリーチ。 |
| 5/29 月 | 0.0 | 46日目。土台型取り。 |
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| 5/30 火 | 12.2 | CC6kmコース 2周 |
1：05：05 |
今月の目標、150㎞クリア。坂道コースを１２ｋｍ走っても、今日は足首調子良し。来月の目標は２００ｋｍだ。 楽天の岩隈投手。130㎞台後半のスピードまで回復したらしい。私の足首、野球に例えれば、まだキャッチボール程度か。 |
| 5/31 水 | 0.0 | 御徒町で買い物をして、例の銀座めぐりコースで帰宅。「むさしや」休みだった。チックショー！ |
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| 走行距離 | 161.0 km | |||