2006／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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| 3/01 水 | 0.0 | |||
| 3/02 木 | 0.0 | 歯科治療25日目 |
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| 3/03 金 | 0.0 | |||
| 3/04 土 | 0.0 | |||
| 3/05 日 | 21.1 | 早春ジョギング |
1：42：47 |
勝田で足首を悪化させ、2月はほとんど走らず。1ヶ月以上休養し、痛みが無くなったので久しぶりにハーフに参加。しかし、スタート後すぐに痛み出し、ガッカリ。リタイアも考えたが、ハーフを走れないようでは、この先の荒川も長野も無理だと思い完走してみようかと。暖かく風も無く、久しぶりのランはとても気持ちよかったが、足首の故障は全く良化していなかった。最後の折り返し後の6.5㎞は痛みが増し、今後しばらく（何年かかるか）はまともに走れないと直感。完全復活はもうできないかも。残念だけどシャーナイね。 |
| 3/06 月 | 0.0 | 26日目 左奥歯治療終了、ストレスなく食事ができる。 足首、昨日のレース中は勝田の時より痛みが強かったが、レース後の痛みは半分ぐらいだ。走った距離が半分だからか、多少回復しているからか？ 心臓がバクバクするほど走りてぇ～！ |
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| 3/07 火 | 0.0 | 27日目 |
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| 3/08 水 | 0.0 | 今週末は鴻巣パンジー（ハーフ）。雨が降らず、アップで痛みが無ければ㌔６ぐらいで走ってみよう。痛むようなら次週の荒川はＤＮＳだ。 長野は走りたいなー。 |
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| 3/09 木 | 0.0 | 28日目 |
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| 3/10 金 | 0.0 | 明日の予報は曇りで暖かい。スローペースにはちょうど良い。走れるか？ 走れなくてもトン汁３杯いただきます。 29日目 前歯、土台作りまでの仮歯、ヤケに白い。 |
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| 3/11 土 | 21.1 | 鴻巣パンジーマラソン |
1：45：25 |
後方からトロトロ走り出す。5㎞、26分。やっぱり足首痛み出しペースダウン。良い天気で風もなく暖かい。「荒川は無理だなー」と思いながらテレンコ走り。年配ランナー、太目ランナー、女性ランナーに抜かれまくるが、スローペースでも走れるのは嬉しい楽しい。9㎞の給水で一休み（トイレ）。再び走り出すと足首にイヤーな痛み。10㎞通過は56分。普通に走れず、チョコチョコ走り（210歩/分）に変えると少しペースアップしたみたい。前半で抜かれたランナーを抜き返す。なぜか15㎞過ぎぐらいから足首がスッと軽くなる。走法をもどし更にペースアップ。痛みが無くなり足首がスムーズに動く。なんで？ 残り4㎞ぐらいから㌔4まで上げられた。こんなスピードで走ったのは勝田以来だ。このペースでいつまでも走り続けたい気分。ラスト1㎞、呼吸は苦しくないが、練習をほとんどしていないので足がキツくなる（快感）。競技場を気持ち良く1周してゴール。 ダウンジョグ中、女子入賞者の発表でみらくるさんの名前がアナウンスされていた。やったね、オメデトウ！ |
| 3/12 日 | 0.0 | 昨日のレース後半、不思議に足首の痛みが無く走れたが、夜になってまた痛み出す。でも先週よりもずいぶん楽で、歩くだけなら問題無し。今日も走りたかったが、グッとガマンで休養。ジョグなら荒川も走れるかも。 花粉症で目がカユイ。クシャミや鼻水の症状が出る前に、中央公園の近くの床屋へ。特筆すべきは、床屋さんとは思えないほど入念マッサージ。背中、肩、首、頭から顔面まで、15分ぐらいかけてジックリ揉み解してくれる。おそらく日本一！！ |
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| 3/13 月 | 0.0 | 30日目 前歯の根もとに溜まった膿を出すため、中学生の時から使用していた差し歯を作り直すことに。これで現在両方の門歯が仮歯になってしまった。 |
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| 3/14 火 | 7.8 | Jコース |
0：44：31 |
今月の初練習。足首少し気になったが痛みは無し。鴻巣の筋肉痛が出ている。 31日目 根幹治療。 |
| 3/15 水 | 0.0 | |||
| 3/16 木 | 0.0 | |||
| 3/17 金 | 13.0 | 王子～赤羽 |
1：15：12 |
走り始めるとすぐに違和感。荒川も長野も目標は完走なので、マイッカ。歩きを交えながらRun about. 32日目 根幹治療。 |
| 3/18 土 | 0.0 | |||
| 3/19 日 | 42.2 | 荒川マラソン |
3：41：52 |
折り返してゴールまで戻ってこれるか不安だったが、ナンとか完走。フルのワースト記録も番外ということで。 イエローチップを忘れブラックチップを装着。荷物預かりテントのロープを固定する金具に足をぶつけ、靴下が破けた。もう少し上だったら血が出るほどのケガをするところだった。スタート地点ですぐ後ろにＥ藤さんがいた。いつも元気な彼女に会うと、こちらまで元気になる。永遠のライバル、Ｎ氏にも会えたが今回は勝負になりません。 スタート後も大勢の人と会えて楽しかった。ちえさん、kyokoさんに声をかけていただいた後、ドラえもんのＳさん、タケルさん、BBQさん、よっちゃん、Ｔ原さん、アイアスさん、Ｓ田さん、まるこふさん、Mickeyさん。とらのすけさんとは暫し並走でおしゃべりも。run_run_42195さんともお話できた。折り返し後は、足首の痛みと、練習不足からの筋力低下できつかった。Ｓ水さん、Ｋ上さん、Ｎ倉さんに抜かれ、ラスト3㎞地点ではＹ君にも。イッキさん、キッドさん、サンバさん、応援ありがとうございました。ゴール手前で横浜中央走友会の横断幕と真っ青さんを見つけたら、なんだかホッとしました。ありがとうございました。ゴール付近に陣取っていた、ごんごろべさん、にいやんさんも強風で辛いレースだったのですね。 |
| 3/20 月 | 0.0 | |
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| 3/21 火 | 0.0 | 楽だと言われている今年の花粉症。昨日まで目の痒みだけだったが、今日、今年初めてクシャミの連発。 |
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| 3/22 水 | 0.0 | 33日目 膿が溜まってポリープのように腫れていた歯茎、根幹治療でスッカリきれいになった。でもまだまだ治療は続く。 |
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| 3/23 木 | 0.0 | |||
| 3/24 金 | 0.0 | 34日目 ちょっと風邪気味。昼間は鼻水止まらず。歯の治療中にクシャミが出たらどうしよう。 |
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| 3/25 土 | 0.0 | |||
| 3/26 日 | 0.0 | 仕事で月例参加できず。 |
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| 3/27 月 | 0.0 | |||
| 3/28 火 | 0.0 | |||
| 3/29 水 | 0.0 | |||
| 3/30 木 | 0.0 | 35日目 |
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| 3/31 金 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 105.2 km | |||