月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 土	10.0	和歌山城　5周	47：20	これからだ
10/02 日	10.0	和歌山城　5周	46:50	目一杯！
10/03 月	10.0	和歌山城　5周	47：30	風強い！疲れ　？
10/04 火	0.0
10/05 水	0.0
10/06 木	5.0	ジョギング
10/07 金	10.0	和歌山城　5周	47：15	タイム上がらない
10/08 土	10.0	和歌山城　5周	46.:53
10/09 日	5.0	和歌山城　2周	19:00	集中力切れた
10/10 月	11.0	片男波	49：49
10/11 火	0.0
10/12 水	10.0	和歌山城　5周	47:29
10/13 木	0.0
10/14 金	0.0
10/15 土	0.0
10/16 日	6.0	和歌山城　3周
10/17 月	10.0	和歌山城　5周	47:10
10/18 火	8.0	和歌山城 4周	37：53
10/19 水	0.0
10/20 木	0.0
10/21 金	6.0	和歌山城　2周　down	17：35
10/22 土	0.0
10/23 日	10.0	jazzマラソン	46：06
10/24 月	6.0	和歌山城
10/25 火	0.0
10/26 水	0.0
10/27 木	0.0
10/28 金	0.0
10/29 土	0.0
10/30 日	0.0
10/31 月	0.0
走行距離	127.0  km