ピー
地域 : 和歌山
年齢 : 50代
一言 :
一言 :
普段からペースアップおよび持久力をつけよう！悔しさを忘れない！ 普段からペースアップおよび持久力をつけよう！悔しさを忘れない！ 普段からペースアップおよび持久力をつけよう！悔しさを忘れない！ 普段からペースアップおよび持久力をつけよう！悔しさを忘れない！
2009／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 水 | 0.0 | |||
| 4/02 木 | 0.0 | |||
| 4/03 金 | 12.0 | 片男波 |
久々 ！体重い！ ペース上がらない！ 当たり前！ |
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| 4/04 土 | 0.0 | |||
| 4/05 日 | 8.0 | 和歌山城 4周 |
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| 4/06 月 | 0.0 | |||
| 4/07 火 | 0.0 | |||
| 4/08 水 | 0.0 | |||
| 4/09 木 | 0.0 | |||
| 4/10 金 | 0.0 | |||
| 4/11 土 | 7.0 | 和歌山城 3周 |
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| 4/12 日 | 10.0 | 片男波 |
途中でダウン 体力 筋力 低下が著しい！ |
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| 4/13 月 | 0.0 | |||
| 4/14 火 | 0.0 | 自転車通勤 開始 |
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| 4/15 水 | 12.0 | 片男波 |
かなりスロー |
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| 4/16 木 | 0.0 | |||
| 4/17 金 | 8.0 | 和歌山城 4周 |
48：30 おそい |
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| 4/18 土 | 0.0 | |||
| 4/19 日 | 12.0 | 片男波 |
5分は切れていると思う！ |
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| 4/20 月 | 0.0 | |||
| 4/21 火 | 0.0 | |||
| 4/22 水 | 0.0 | |||
| 4/23 木 | 8.0 | 和歌山城 4周 |
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| 4/24 金 | 0.0 | |||
| 4/25 土 | 0.0 | |||
| 4/26 日 | 12.0 | 片男波 |
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| 4/27 月 | 0.0 | |||
| 4/28 火 | 0.0 | |||
| 4/29 水 | 0.0 | |||
| 4/30 木 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 89.0 km | |||