ピー
地域 : 和歌山
年齢 : 50代
一言 :
一言 :
普段からペースアップおよび持久力をつけよう！悔しさを忘れない！ 普段からペースアップおよび持久力をつけよう！悔しさを忘れない！ 普段からペースアップおよび持久力をつけよう！悔しさを忘れない！ 普段からペースアップおよび持久力をつけよう！悔しさを忘れない！
2007／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 火 | 8.0 | 和歌山城 4周 まぁまぁ |
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| 5/02 水 | 0.0 | |||
| 5/03 木 | 0.0 | |||
| 5/04 金 | 24.0 | 130min 5min24s/km |
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| 5/05 土 | 21.0 | 115min 5min28s/km |
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| 5/06 日 | 0.0 | |||
| 5/07 月 | 0.0 | |||
| 5/08 火 | 0.0 | |||
| 5/09 水 | 0.0 | |||
| 5/10 木 | 11.0 | 片男波 まぁまぁ |
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| 5/11 金 | 0.0 | |||
| 5/12 土 | 17.0 | 雑賀崎 スローからミドル |
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| 5/13 日 | 16.0 | 片男波 ドンつきから和歌浦漁港経由 普通 |
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| 5/14 月 | 0.0 | |||
| 5/15 火 | 0.0 | |||
| 5/16 水 | 0.0 | |||
| 5/17 木 | 0.0 | |||
| 5/18 金 | 0.0 | |||
| 5/19 土 | 18.0 | 雑賀崎 スローからミドル |
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| 5/20 日 | 21.0 | 115min 5min28s/km |
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| 5/21 月 | 0.0 | |||
| 5/22 火 | 12.0 | 片男波 4min45s/kmぐらい |
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| 5/23 水 | 0.0 | |||
| 5/24 木 | 0.0 | |||
| 5/25 金 | 0.0 | |||
| 5/26 土 | 14.0 | 片男波ドンつきまで流した。 |
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| 5/27 日 | 0.0 | |||
| 5/28 月 | 0.0 | |||
| 5/29 火 | 12.0 | 片男波 まぁまぁ |
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| 5/30 水 | 0.0 | |||
| 5/31 木 | 12.0 | 片男波 まぁまぁ |
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| 走行距離 | 186.0 km | |||