月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 金	10.0	家〜春日公園〜白水公園〜家
5/02 土	17.5	家〜まどか〜家		福岡第一高校の練習を見学しながら。キロ3分切るくらいで5000やってたのを勝手に測りながら走ってたら、明らかに周りも測ってた。
5/03 日	28.0	家〜宇美〜志免〜須恵〜志免〜家		途中から雨にやられた。
5/04 月	20.0	家〜太宰府〜家
5/05 火	27.5	家〜松木〜大博多カントリークラブ〜南畑〜家
5/06 水	25.0	家〜天拝山〜天拝湖公園〜家
5/07 木	12.5	家〜春日公園数周〜家
5/08 金	0.0
5/09 土	30.5	家〜山神ダム〜松木〜家
5/10 日	20.0	家〜大佐野〜牛頸〜家
5/11 月	10.0	春日公園 ジョグ		今週から仕事が隔日出勤に。
5/12 火	0.0			仕事休み。親の通院のためランもお休み。
5/13 水	11.5	春日公園 ジョグ
5/14 木	21.0	昼 駕与丁公園 ジョグ 11�q 夜 まどか 1000m×4 10�q		仕事休み。旦那は明日くらいから出勤再開。うちの会社はいつもちょっとだけ世間とずれてる…。
5/15 金	0.0
5/16 土	16.5	家〜天神〜家		旦那の通勤ランに付き合う。
5/17 日	25.5	家〜太宰府〜四王寺〜まどか〜家
5/18 月	20.0	家〜春日公園〜家		仕事休み。せっかくの休みも午前中雨。
5/19 火	10.0	春日公園 ジョグ		春日公園の駐車場が開いたので、人が少しずつ増えてきた。
5/20 水	5.0	まどか ジョグ		タイム取りのため、ジョグも少なめ。
5/21 木	37.5	朝 23.5�q 家〜博多〜那珂川〜家 夜 14�q 家〜春日公園〜諸岡〜家		仕事休み。最近、少し体調が戻ってきた。旦那の通勤ランに付き合う。 今日は疲れが出ない。旦那の帰宅ランに合流。
5/22 金	30.0	朝 15�q 家〜博多〜家 夜 15�q 家〜博多〜家		仕事休み。通勤ランに付き合う。 帰宅ランに付き合う。いい加減疲れが出てきた。
5/23 土	0.0			仕事→整骨院
5/24 日	21.0	家〜天拝山〜大佐野〜家
5/25 月	13.0	春日公園 ジョグ		2013年8月以来の400�q超え。
5/26 火	0.0			仕事休み。親の通院の送り迎え。
5/27 水	5.5	まどか ジョグ		タイム取り。
5/28 木	25.5	朝 6.5�q まどか 2000m 夜 19�q 春日公園 16�q走		仕事休み。夜練に備えて距離を短めに。 夜練は昨日からの胃痛もありかなりきつかったけど、何とか粘った。5分切るくらい→4分半。
5/29 金	10.5	春日公園 ジョグ		昨日の疲れがひどい。
5/30 土	32.0	家〜山神ダム〜松木〜家		今回も旦那とMさんと。疲れがとれてなく、最初から最後まできつかった〜。
5/31 日	21.0	家〜筑紫野イオン〜家		今月は練習会がほぼなかったので中身がないものの、休みが多かったこともあり距離だけは稼げた。
走行距離	506.5  km