ikuko  
地域 : 福岡    年齢 :
一言 : 
<2009.10.06>          <2009.10.06>          <2009.10.06>          <2009.10.06>          <2009.10.06>          <2009.10.06>          <2009.10.06>          <2009.10.06>
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 金 0.0  
2/02 土 0.0   別府へ
2/03 日 42.0   別大マラソン
3時間29分46秒
何とか完走するも、過呼吸と低体温で担架で運ばれる…
2/04 月 0.0   インフルエンザと診断された…
2/05 火 0.0  
2/06 水 0.0  
2/07 木 0.0  
2/08 金 0.0   仕事復帰
2/09 土 0.0  
2/10 日 10.0   トレッドミル
67分
2/11 月 0.0   別大打ち上げ BATAOさん、色々準備ありがと〜!でんちゅーさん、写真ありがと!
2/12 火 12.0   トレッドミル 5q
GP60
トレッドミル 7q
29分

42分
2/13 水 14.0   ランジョグ〜外
2/14 木 13.0   トレッドミル
78分
2/15 金 15.0   トレッドミル
83分
2/16 土 20.0   GP60
トレッドミル

120分
2/17 日 20.0   トレッドミル
GP60
トレッドミル
18分

78分
 

2/18 月 0.0  
2/19 火 13.0   トレッドミル
GP60
75分
 
2/20 水 10.0   外〜ランジョグ
2/21 木 16.0   トレッドミル
96分
2/22 金 0.0  
2/23 土 30.0   トレッドミル 24q
ランジョグ 6q
138分
 
2/24 日 10.0   トレッドミル
58分
2/25 月 0.0  
2/26 火 15.0   トレッドミル
GP60
86分
2/27 水 10.0   外〜ランジョグ
2/28 木 0.0   飲み会
走行距離 250.0  km