月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金	0.0			福山での前泊。
6/02 土	100.0	しまなみ		楽しみ半分のはずが、不安半分、苦しみ半分のレースになってしまった。
6/03 日	0.0			茨木でお昼まで寝て、その後和歌山まで帰る。
6/04 月	0.0			脚の痛みがピークだったがなんとか仕事は、こなす。
6/05 火	4.0			あまり脚の痛みは、回復していないが」なんとなく走りたくていつものコースを走るがまだ少し違和感が残る状態だ。
6/06 水	4.0			昨日よりは、スピードでてたようだが、左のふくらはぎの痛みは、かなりきつそうだ。
6/07 木	0.0			痛みがとれないので今日は、休養日とする。
6/08 金	5.0			あまり芳しくないけれど朝のハウスまでのジョグ。
6/09 土	0.0			朝、大阪から帰ってくる。
6/10 日	0.0			かなり、不安定な天気で雷まで発生。
6/11 月	0.0			体調悪く走れず。
6/12 火	0.0			出荷の準備が忙しくて朝早く行く。
6/13 水	5.0			中４日の走行で歩くのには、支障ないけれども走るとまだ痛みが残る。完全復活には、もう少し時間がかかりそうだ。
6/14 木	0.0			朝から雨で走行は、無理だったが今年からまた小学校のPTAのビーチバレーの練習で汗を流す。
6/15 金	0.0			朝から仕事の打ち合わせで大阪へ。
6/16 土	0.0			気合が入らず。
6/17 日	0.0			出荷で大阪へ。
6/18 月	0.0			体がナマッテくるのがわかる。やばい。
6/19 火	0.0			今日もやばし。
6/20 水	0.0			総会があり京都へ。
6/21 木	0.0			ビーチバレーの練習へ行くが体がなまりの様に重く動かず。
6/22 金	0.0			大阪へ出荷。
6/23 土	0.0			朝一で家に帰る。
6/24 日	0.0			ビーチバレー大会。初戦飾れず。
6/25 月	0.0			昨日、慰労会で飲みすぎノックダウン。
6/26 火	0.0			今日も体調悪くダウン。
6/27 水	0.0			ホントに丹後走れるのか不安。
6/28 木	0.0			心身共に疲労困ぱい。
6/29 金	8.0			久しぶりにつるみから茨木まで走るつもりが鳥飼大橋で大雨になりしかたなくモノレールに乗る。
6/30 土	5.0			茨木の町を３０分ジョグ。
走行距離	131.0  km