月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 水	0.0
8/02 木	0.0
8/03 金	15.0	ジョグ	６分ペース
8/04 土	20.0	夜かもめ	５分ペース	かなりの刺激になった。
8/05 日	0.0
8/06 月	0.0
8/07 火	5.0	ペース走		ハンドルネーム改名。
8/08 水	0.0
8/09 木	0.0
8/10 金	8.0	ジョグ	５０分走	キャンプ場での早朝ランは、いつもと違った感じで良い汗をかいた。
8/11 土	0.0
8/12 日	0.0
8/13 月	0.0
8/14 火	0.0
8/15 水	0.0
8/16 木	5.0	ジョグ	６分ペース	筋トレも平行して行う。
8/17 金	5.0	ジョグ		大阪市内を軽く走行。
8/18 土	0.0
8/19 日	0.0
8/20 月	10.0	ジョグ	６分	効率の良い走り方は、ないものか?
8/21 火	10.0	ジョグ		あまりの暑さに熱中症ぎみになる。
8/22 水	0.0
8/23 木	0.0
8/24 金	15.0	大阪でのジョグ
8/25 土	10.0	昼ジョグ		暑さでノックダウン。
8/26 日	14.0	昼ジョグ		今日は暑さにもなんとか対応できた。
8/27 月	0.0
8/28 火	5.0	朝ジョグ
8/29 水	0.0
8/30 木	0.0
8/31 金	5.0	朝ジョグ		近江八幡での知らない所でのジョグは、おもしろいものだ。
走行距離	127.0  km