プチアスリート
地域 : 北海道
年齢 : 40歳代
一言 :
一言 :
すっかり幽霊会員でした すっかり幽霊会員でした すっかり幽霊会員でした すっかり幽霊会員でした すっかり幽霊会員でした すっかり幽霊会員でした すっかり幽霊会員でした すっかり幽霊会員でした
2015/01
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
1/01 木 | 0.0 | |||
1/02 金 | 0.0 | |||
1/03 土 | 0.0 | |||
1/04 日 | 0.0 | |||
1/05 月 | 20.2 | 2:12:00 |
病み上がりラン |
|
1/06 火 | 0.0 | |||
1/07 水 | 0.0 | |||
1/08 木 | 0.0 | |||
1/09 金 | 0.0 | |||
1/10 土 | 11.1 | 1:25:28 |
このくらいなら膝裏は病まない |
|
1/11 日 | 0.0 | |||
1/12 月 | 20.0 | 2:20:11 |
富良野スキー後、膝裏が激痛 |
|
1/13 火 | 0.0 | |||
1/14 水 | 0.0 | |||
1/15 木 | 0.0 | |||
1/16 金 | 0.0 | |||
1/17 土 | 0.0 | |||
1/18 日 | 0.0 | |||
1/19 月 | 0.0 | |||
1/20 火 | 0.0 | |||
1/21 水 | 0.0 | |||
1/22 木 | 0.0 | |||
1/23 金 | 0.0 | |||
1/24 土 | 0.0 | |||
1/25 日 | 20.0 | 2:12:25 |
15km以降はヤバイかも |
|
1/26 月 | 0.0 | |||
1/27 火 | 13.6 | 1:34:13 |
徐々にいい感じ…かも |
|
1/28 水 | 0.0 | |||
1/29 木 | 19.3 | 2:00:45 |
左足の前足部の蹴りを意識すると膝裏の痛みはでない |
|
1/30 金 | 0.0 | |||
1/31 土 | 0.0 | |||
走行距離 | 104.2 km |