プチアスリート  
地域 : 北海道    年齢 : 40歳代
一言 : 
すっかり幽霊会員でした          すっかり幽霊会員でした          すっかり幽霊会員でした          すっかり幽霊会員でした          すっかり幽霊会員でした          すっかり幽霊会員でした          すっかり幽霊会員でした          すっかり幽霊会員でした
2012／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 月 0.0  
10/02 火 19.3   1:40:16
10/03 水 10.8   0:54:03
10/04 木 20.5   2:01:00
10/05 金 0.0  
10/06 土 0.0  
10/07 日 23.5   2:14:06
10/08 月 23.5   秩父別マラソン
 0:41:50
1:19:04
10/09 火 0.0  
10/10 水 0.0  
10/11 木 19.3   1:55:11
10/12 金 0.0  
10/13 土 0.0  
10/14 日 13.6   1:14:40
 手稲山登山で物足りずジョグ
10/15 月 9.2   0:47:27
10/16 火 19.7   1:43:04
 飛ばして落として上げて心肺いじめ
10/17 水 0.0  
10/18 木 9.2   0:48:49
10/19 金 0.0  
10/20 土 0.0  
10/21 日 14.1   1:23:38
 久々に落ち着いた感じのLSD
10/22 月 0.0  
10/23 火 0.0  
10/24 水 0.0  
10/25 木 19.3   1:56:04
10/26 金 0.0  
10/27 土 0.0  
10/28 日 25.8   2:35:23
10/29 月 0.0  
10/30 火 22.3   2:07:21
10/31 水 0.0  
走行距離 250.1  km