みや  
地域 : 長野    年齢 : 不惑はとうに過ぎました。。＾＾；
一言 : 
フルマラソンを完走できる力をつけるぞぉ～！！          フルマラソンを完走できる力をつけるぞぉ～！！          フルマラソンを完走できる力をつけるぞぉ～！！          フルマラソンを完走できる力をつけるぞぉ～！！
2010／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 火 0.0  
6/02 水 0.0  
6/03 木 0.0  
6/04 金 0.0  
6/05 土 0.0  
6/06 日 0.0  
6/07 月 0.0  
6/08 火 0.0  
6/09 水 0.0  
6/10 木 0.0  
6/11 金 0.0  
6/12 土 0.0  
6/13 日 0.0  
6/14 月 0.0  
6/15 火 0.0  
6/16 水 0.0  
6/17 木 0.0  
6/18 金 0.0  
6/19 土 0.0  
6/20 日 0.0  
6/21 月 0.0  
6/22 火 0.0  
6/23 水 3.0   ジムウォーク
 ギックリ腰を2回やってしまい、2ヶ月ぶりのジム。無理をせず、まず3㎞のウォーキングから・・・・
6/24 木 3.0   朝ラン
 無理をせず　ゆっくりラン
6/25 金 3.0   朝ラン
6/26 土 0.0  
6/27 日 0.0  
6/28 月 0.0  
6/29 火 3.0   朝ラン
6/30 水 0.0  
走行距離 12.0  km