みや
地域 : 長野
年齢 : 不惑はとうに過ぎました。。＾＾；
一言 :
一言 :
フルマラソンを完走できる力をつけるぞぉ〜！！ フルマラソンを完走できる力をつけるぞぉ〜！！ フルマラソンを完走できる力をつけるぞぉ〜！！ フルマラソンを完走できる力をつけるぞぉ〜！！
2010／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 木 | 0.0 | |||
| 4/02 金 | 5.0 | ジムラン |
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| 4/03 土 | 0.0 | |||
| 4/04 日 | 0.0 | |||
| 4/05 月 | 5.0 | ジムラン |
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| 4/06 火 | 0.0 | |||
| 4/07 水 | 0.0 | |||
| 4/08 木 | 5.0 | ジムラン |
ちょっと風邪っぽくて５キロが苦しい |
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| 4/09 金 | 0.0 | |||
| 4/10 土 | 0.0 | |||
| 4/11 日 | 0.0 | |||
| 4/12 月 | 0.0 | |||
| 4/13 火 | 0.0 | |||
| 4/14 水 | 0.0 | |||
| 4/15 木 | 0.0 | |||
| 4/16 金 | 0.0 | |||
| 4/17 土 | 0.0 | |||
| 4/18 日 | 10.0 | 天竜峡マラソン |
53分23秒 |
この1週間風邪をひいていて絶不調・・・でしたがちょっと無理して出場しました。ふぅ〜〜苦しかった。。。 |
| 4/19 月 | 0.0 | |||
| 4/20 火 | 0.0 | |||
| 4/21 水 | 0.0 | |||
| 4/22 木 | 5.0 | ジムラン |
風邪をひいててジムを休んでいました。2週間ぶりのジムです。 |
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| 4/23 金 | 0.0 | |||
| 4/24 土 | 0.0 | |||
| 4/25 日 | 0.0 | |||
| 4/26 月 | 0.0 | |||
| 4/27 火 | 0.0 | |||
| 4/28 水 | 5.0 | ジムラン |
今日は腰が痛くて筋トレも辛かった。。。でも5キロ走って来たのだ。。。 |
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| 4/29 木 | 0.0 | |||
| 4/30 金 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 35.0 km | |||