みや  
地域 : 長野    年齢 : 不惑はとうに過ぎました。。＾＾；
一言 : 
フルマラソンを完走できる力をつけるぞぉ〜！！          フルマラソンを完走できる力をつけるぞぉ〜！！          フルマラソンを完走できる力をつけるぞぉ〜！！          フルマラソンを完走できる力をつけるぞぉ〜！！
2009／12
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 火 0.0  
12/02 水 5.0   ジムラン
12/03 木 0.0  
12/04 金 5.0   ジムラン
12/05 土 5.0   ジムラン
12/06 日 0.0  
12/07 月 2.0   ジムラン
12/08 火 3.0   夜間ウォーキング
12/09 水 2.0   ジムラン
12/10 木 0.0  
12/11 金 0.0  
12/12 土 5.0   ジムラン
12/13 日 0.0  
12/14 月 5.0   ジムラン
12/15 火 0.0  
12/16 水 0.0  
12/17 木 0.0  
12/18 金 0.0  
12/19 土 0.0  
12/20 日 0.0  
12/21 月 0.0  
12/22 火 0.0  
12/23 水 5.0   ジムラン
12/24 木 0.0  
12/25 金 0.0  
12/26 土 5.0   ジムラン
12/27 日 0.0  
12/28 月 0.0  
12/29 火 3.0   ジムジョグ
12/30 水 0.0  
12/31 木 0.0  
走行距離 45.0  km