みや  
地域 : 長野    年齢 : 不惑はとうに過ぎました。。＾＾；
一言 : 
フルマラソンを完走できる力をつけるぞぉ〜！！          フルマラソンを完走できる力をつけるぞぉ〜！！          フルマラソンを完走できる力をつけるぞぉ〜！！          フルマラソンを完走できる力をつけるぞぉ〜！！
2009／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 日 0.0  
11/02 月 0.0  
11/03 火 0.0  
11/04 水 4.0   昼ラン　いつものコース
11/05 木 0.0  
11/06 金 0.0  
11/07 土 0.0  
11/08 日 0.0  
11/09 月 0.0  
11/10 火 0.0  
11/11 水 0.0  
11/12 木 0.0  
11/13 金 0.0  
11/14 土 0.0  
11/15 日 4.0   昼ラン　いつものコース
11/16 月 0.0  
11/17 火 0.0  
11/18 水 0.0  
11/19 木 0.0  
11/20 金 0.0  
11/21 土 0.0  
11/22 日 5.0   ジムラン
11/23 月 0.0  
11/24 火 0.0  
11/25 水 5.0   ジムラン
11/26 木 0.0  
11/27 金 0.0  
11/28 土 0.0  
11/29 日 21.1   河口湖マラソン
11/30 月 0.0  
走行距離 39.1  km