みや
地域 : 長野
年齢 : 不惑はとうに過ぎました。。＾＾；
一言 :
一言 :
フルマラソンを完走できる力をつけるぞぉ〜！！ フルマラソンを完走できる力をつけるぞぉ〜！！ フルマラソンを完走できる力をつけるぞぉ〜！！ フルマラソンを完走できる力をつけるぞぉ〜！！
2009／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 水 | 4.0 | いつものコース |
||
| 7/02 木 | 0.0 | |||
| 7/03 金 | 4.0 | いつものコース |
||
| 7/04 土 | 4.0 | いつものコース |
||
| 7/05 日 | 7.0 | いつものコース＋α |
||
| 7/06 月 | 0.0 | |||
| 7/07 火 | 3.0 | いつものコース |
||
| 7/08 水 | 0.0 | |||
| 7/09 木 | 4.0 | いつものコース |
||
| 7/10 金 | 0.0 | |||
| 7/11 土 | 4.0 | いつものコース |
||
| 7/12 日 | 4.0 | いつものコース |
||
| 7/13 月 | 4.0 | いつものコース |
||
| 7/14 火 | 4.0 | いつものコース |
||
| 7/15 水 | 4.0 | いつものコース |
||
| 7/16 木 | 0.0 | |||
| 7/17 金 | 0.0 | |||
| 7/18 土 | 4.0 | いつものコース |
||
| 7/19 日 | 4.0 | いつものコース |
||
| 7/20 月 | 4.0 | いつものコース |
||
| 7/21 火 | 0.0 | |||
| 7/22 水 | 0.0 | |||
| 7/23 木 | 4.0 | いつものコース |
||
| 7/24 金 | 0.0 | |||
| 7/25 土 | 0.0 | |||
| 7/26 日 | 4.0 | いつものコース |
||
| 7/27 月 | 0.0 | |||
| 7/28 火 | 4.0 | いつものコース |
||
| 7/29 水 | 0.0 | |||
| 7/30 木 | 4.0 | いつものコース |
||
| 7/31 金 | 4.0 | いつものコース |
||
| 走行距離 | 78.0 km | |||