みや
地域 : 長野
年齢 : 不惑はとうに過ぎました。。^^;
一言 :
一言 :
フルマラソンを完走できる力をつけるぞぉ〜!! フルマラソンを完走できる力をつけるぞぉ〜!! フルマラソンを完走できる力をつけるぞぉ〜!! フルマラソンを完走できる力をつけるぞぉ〜!!
2009/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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4/01 水 | 0.0 | |||
4/02 木 | 0.0 | |||
4/03 金 | 0.0 | |||
4/04 土 | 0.0 | |||
4/05 日 | 3.0 | 近くの公園 |
3月8日のハーフマラソン以来、右足の裏側が痛くて、また引越しなどでまともに走れなかった。足もだいぶ良くなってきたし引越しも落ち着いて来たので、また、走り出しました。今週の日曜日には10qマラソンがあるし、がんばらねば・・・・ |
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4/06 月 | 3.0 | 近くの公園 |
公園の桜が満開です。早朝にその中を走るのって気持ちいい!! |
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4/07 火 | 4.0 | 近くの公園 |
公園に1周400メートルのグランドがあるので、今日からそこを10周4キロ走ることにしました。 |
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4/08 水 | 0.0 | |||
4/09 木 | 0.0 | |||
4/10 金 | 0.0 | |||
4/11 土 | 0.0 | |||
4/12 日 | 10.0 | 天竜峡マラソン |
54分15秒 |
50分切りができなくて残念! |
4/13 月 | 0.0 | |||
4/14 火 | 3.0 | 近くの公園 |
マラソンの後遺症で足が痛い。今日は軽めのジョグ |
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4/15 水 | 4.0 | 近くの公園 |
ジョグのついでにおじいさん・おばあさんとラジオ体操を・・・^^; |
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4/16 木 | 0.0 | |||
4/17 金 | 0.0 | |||
4/18 土 | 0.0 | |||
4/19 日 | 0.0 | 長野マラソン 涙のキャンセル(/_;) |
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4/20 月 | 0.0 | |||
4/21 火 | 0.0 | |||
4/22 水 | 0.0 | |||
4/23 木 | 4.0 | 長野に帰ってきて、いつものロードを朝ラン |
やっぱり信州の朝の空気はおいしいねぇ〜。東京とは違うね |
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4/24 金 | 2.0 | 長野の近所 |
今日は時間がなくてショートコースの2キロ |
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4/25 土 | 0.0 | |||
4/26 日 | 3.0 | いつものコース |
雨間をぬっていつものロードを3キロ |
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4/27 月 | 4.0 | いつものコース |
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4/28 火 | 4.0 | いつものコース |
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4/29 水 | 4.0 | いつものコース |
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4/30 木 | 2.0 | いつものコース |
カミさんがめずらしくついてきた |
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走行距離 | 50.0 km |