みや  
地域 : 長野    年齢 : 不惑はとうに過ぎました。。＾＾；
一言 : 
フルマラソンを完走できる力をつけるぞぉ～！！          フルマラソンを完走できる力をつけるぞぉ～！！          フルマラソンを完走できる力をつけるぞぉ～！！          フルマラソンを完走できる力をつけるぞぉ～！！
2009／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 火 0.0  
9/02 水 2.0   いつものコースのハーフ
9/03 木 0.0  
9/04 金 4.0   いつものコース
9/05 土 4.0   いつものコース
9/06 日 0.0  
9/07 月 5.0   奥山田温泉一回り
9/08 火 7.0   いつものコース＋3㎞ジョグ
9/09 水 7.0   いつものコース＋３㎞ジョグ
9/10 木 0.0  
9/11 金 3.0   ジョグ
9/12 土 4.0   いつものコース
9/13 日 4.0   いつものコース
9/14 月 0.0  
9/15 火 4.0   いつものコース
9/16 水 0.0  
9/17 木 0.0  
9/18 金 0.0  
9/19 土 0.0  
9/20 日 4.0   いつものコース
9/21 月 0.0  
9/22 火 3.0   3㎞ジョグ
9/23 水 4.0   いつものコース
9/24 木 0.0  
9/25 金 3.0   3㎞ジョグ
9/26 土 0.0  
9/27 日 15.0   駒ヶ根高原マラソン１５㎞
9/28 月 0.0  
9/29 火 0.0  
9/30 水 0.0  
走行距離 73.0  km