天宮千花
地域 : 東京
年齢 : 今年夏にはご～や。
一言 :
一言 :
＜2008.06.01＞有言実行。 ＜2008.06.01＞有言実行。 ＜2008.06.01＞有言実行。 ＜2008.06.01＞有言実行。
2009／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 日 | 0.0 | 雨。 |
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| 3/02 月 | 0.0 | |||
| 3/03 火 | 0.0 | おひな様。冷たい雨。夜更けに雪だそうです。 |
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| 3/04 水 | 0.0 | ☆北本クラブ４回目。せっかくですが、雨にて走らず。シューズとかる～いランニングリュックを購入。 |
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| 3/05 木 | 10.9 | エトワール |
1時間8分11秒 |
啓蟄。やっぱり、確実に春になっています。おニューのシューズ。ズームストラクチャートライアックス＋12。２４㎝ |
| 3/06 金 | 0.0 | やまはら。毛がにと大定の卵焼きもらう。 |
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| 3/07 土 | 9.0 | 昭和大学 |
52分50秒 |
イチローが初回で待望のヒット。帰宅したら8：2だったので安心して走りに。帰ってきたら14：2のコールド勝ち!!毛がにで乾杯！ |
| 3/08 日 | 11.8 | ジグザグ・エトワール |
1時間12分21秒 |
沈丁花。 |
| 3/09 月 | 0.0 | やまはら。雨。０：１で韓国に完封負け。 |
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| 3/10 火 | 0.0 | 疲れのためRUNお休み。 |
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| 3/11 水 | 21.6 | 北品川～目黒川～松濤～参宮橋～鳴子坂下～神田川馬場 |
2時間6分49秒 |
☆大崎でうぐいすを見つけた。強風。10キロ位までは調子悪かったけど最後の方で楽になった。北本クラブ5回目。 |
| 3/12 木 | 0.0 | やまはら。本日のおみやげはちらし。 |
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| 3/13 金 | 0.0 | やまはら。帰りは嵐の前触れ。 |
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| 3/14 土 | 0.0 | 夜半来ひどい風。とにかく、寒かった。疲れの為RUNお休み。 |
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| 3/15 日 | 10.8 | 仙台味噌 |
1時間6分15秒 |
疲れているので本当は休みたかったけどつるこさんたちがフルを走ったので休めなくなっちゃった。 |
| 3/16 月 | 0.0 | 北本クラブ6回目。キューバに圧勝６：０。松阪８K。 |
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| 3/17 火 | 0.0 | RUN、休み。 |
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| 3/18 水 | 0.0 | やまはら。松の湯。毛がにをおみやに。って、大将ったら私に渡すのを忘れたそうです。 |
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| 3/19 木 | 14.7 | 圓頓寺～西六郷～多摩川～第２京浜～池上通り |
１時間32分50秒。歩きは別。 |
☆お墓参りRUN。用事で西六郷。暑い！風は強いし体は重くてだるい。いいとこひとつもなし！ |
| 3/20 金 | 30.4 | 有楽町～木場公園～江戸川動物園～スナモ～有楽町 |
2時間57分34秒。 |
★練習会。雨にもマケズ。江戸川動物園は無料なのにきれい。スナモには感動！楽しく走れたのでジョナでいっぱい食べた。 |
| 3/21 土 | 0.0 | RUN休み。 |
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| 3/22 日 | 0.0 | ８時。嵐のよう。 |
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| 3/23 月 | 0.0 | |||
| 3/24 火 | 8.5 | ワーゲン～立会川 |
52分59秒。 |
☆神が降りてきたイチローと侍JAPANのみなさんのおかげであまり体調が良くなかったけれど走りに行けました。2連覇感動！ |
| 3/25 水 | 0.0 | やまはら。 |
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| 3/26 木 | 0.0 | |||
| 3/27 金 | 0.0 | やまはら。 |
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| 3/28 土 | 11.4 | 仙台味噌 |
１時間14分32秒 |
どうしようもなく体が重くだるい。どうにか月間目標達成。 |
| 3/29 日 | 0.0 | 8時半。 |
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| 3/30 月 | 0.0 | |||
| 3/31 火 | 0.0 | やまはら。 |
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| 走行距離 | 129.1 km | |||