デカ太  
地域 : 東京    年齢 : S43 申年
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 土 0.0   休肝日
2/02 日 21.0   ハーフマラソン
1:46:13
2/03 月 19.0   通勤+帰宅ラン
2/04 火 0.0  
2/05 水 0.0   休肝日
2/06 木 0.0  
2/07 金 5.0   出勤前ラン
右ふくらはぎ痛み5キロで切り上げる
2/08 土 0.0   この雪じゃ走れない 朝から酒呑み
2/09 日 0.0   早朝から雪かき 腰痛める
2/10 月 19.0   通勤+帰宅ラン
2/11 火 15.0   ラン
寒い 雪がチラついていた
2/12 水 19.0   通勤+帰宅ラン
2/13 木 19.0   通勤+帰宅ラン
明日また大雪か?
2/14 金 1.5   雪中ラン
仕事上バイクに乗るがチェーンを付けて雪道走行スリルがあって楽しめた 1度転倒したが 帰宅時トラックがスリップして道を塞ぎバス動けず 仕方なくバス降りて家まで雪中ラン 良いトレーニングになった
2/15 土 0.0  
2/16 日 12.0   通勤+帰宅ラン
左アキレス腱に痛み 帰りは途中までバス
2/17 月 0.0   休肝日
2/18 火 19.0   通勤+帰宅ラン
2/19 水 9.5   通勤ラン
同僚宅で急遽5月の旅行計画をかねての呑み会
2/20 木 0.0  
2/21 金 0.0   休肝日
2/22 土 20.0   ラン
2/23 日 30.0   月例川崎+古市場往復
雪がチラチラ
2/24 月 0.0   「邂逅の森」読了 傑作 休肝日
2/25 火 19.0   通勤+帰宅ラン
日が長くなってきた
2/26 水 0.0   仕事終わり後輩と久々の呑み 花粉がやってきた
2/27 木 19.0   通勤+帰宅ラン
小雨で花粉なし 明日が怖い
2/28 金 0.0  
走行距離 247.0  km