月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金	0.0
6/02 土	0.0
6/03 日	21.0	たたらぎ湖ハーフマラソン	1時間43分3秒	起伏ありまくるやーん。登り・下りのオンパレード。ラスト3kmの登りはしんどかったわー
6/04 月	0.0
6/05 火	0.0
6/06 水	0.0
6/07 木	6.2	帰宅後ラン	32分53秒	夜10時からラン。涼しいからいいね。暗いけど。
6/08 金	0.0
6/09 土	13.5	寺ヶ池〜金剛寺	１時間13分3秒	朝９時から走ったねーん。蒸し暑かったわ。走り終わった後、雷＆豪雨。ギリギリセーフ！早めに走ってよかったね。
6/10 日	20.0	寺ヶ池〜金剛寺〜陶器山トンネル	1時間55分48秒	ゆっくりペースのラン〜って思いきや、途中から雷雲発生。いやな予感・・って思ってたらやっぱり、雷鳴と豪雨で土砂降り。必然的にラスト1kmはペースアップ。だけどずぶぬれ・・
6/11 月	0.0
6/12 火	6.2	帰宅後ラン	32分13秒	夜ご飯食べた後、夜9時からラン。走り終わった後、お風呂入って、リンカーン見たねん。やっぱリンカーン、おもしろいね。
6/13 水	6.2	帰宅後ラン	30分7秒	夜ご飯前にラン。結構いいペースで飛ばしてしまったわー
6/14 木	0.0
6/15 金	0.0
6/16 土	7.5	寺ヶ池チャレンジ	2.5km 10分10秒	1周2．5ｋｍだけタイムトライアル。あと2周は流し。舞州24時間対策なのだ。それにしても暑かった〜
6/17 日	20.0	寺ヶ池〜金剛寺〜陶器山〜寺ヶ池	1時間48分53秒	暑かった〜。もう蒸し暑くって、最後はフラフラ状態・・
6/18 月	0.0
6/19 火	6.2	帰宅後ラン	29分30秒	夜ご飯食べて、阪神が楽天に1-0で勝ったの観てからラン。このコース新記録やねん
6/20 水	6.2	帰宅後ラン	29分57秒	自宅周辺ラン。今日は前半セーブして走ったねん。途中からペースアップしたわ。
6/21 木	0.0
6/22 金	0.0
6/23 土	19.0	自然いっぱいコース 自然いっぱいコース	46分5秒 51分25秒	11:00から走ったねんけど、暑かったわ。最後はフラフラ。記録でず。 夕方ラン。阪神の試合ラジオで聞きながら・・延長で橋本がホームラン打たれてまけちゃった。あかんね・・・
6/24 日	0.0
6/25 月	13.5	寺が池〜金剛寺	１時間11分30秒	朝ラン。今日会社休みやってん。ゆっくりペースから途中からペースアップ
6/26 火	0.0
6/27 水	6.2	帰宅後ラン	28分32秒	帰宅してからラン。この区間、新記録やねーん♪
6/28 木	6.2	帰宅後ラン	29分10秒	帰宅してからラン。最初ゆっくり。後半スパート
6/29 金	0.0
6/30 土	9.5	自然コース	48分16秒	夕方ラン。ゆっくりペースでスタートして途中からペースアップ
走行距離	167.4  km