パン屋のQちゃん
地域 : 千葉
年齢 : 30代
一言 :
一言 :
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2020/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
2/01 土 | 0.0 | 休み |
||
2/02 日 | 12.6 | LSD60分 |
4'44/km |
1時間走った |
2/03 月 | 12.4 | LSD60分 |
4'50/km |
1時間走った |
2/04 火 | 0.0 | 休み |
||
2/05 水 | 0.0 | 休み |
||
2/06 木 | 0.0 | 休み |
||
2/07 金 | 16.2 | LSD80分 |
4'55/km |
80分走った |
2/08 土 | 12.0 | LSD60分 |
4'58/km |
1時間走った |
2/09 日 | 0.0 | 休み |
||
2/10 月 | 0.0 | 休み |
||
2/11 火 | 12.7 | LSD60分 |
4'41/km |
1時間走った |
2/12 水 | 12.0 | LSD60分 |
5'05/km |
1時間走った |
2/13 木 | 0.0 | 休み |
||
2/14 金 | 12.6 | LSD60分 |
4'44/km |
1時間走った |
2/15 土 | 0.0 | 休み |
||
2/16 日 | 0.0 | 休み |
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2/17 月 | 10.5 | LSD60分 |
5'39/km |
ゆっくり1時間走った |
2/18 火 | 12.5 | LSD60分 |
4'47/km |
1時間走った |
2/19 水 | 11.4 | LSD60分 |
5'15/km |
1時間走った |
2/20 木 | 12.5 | LSD60分 |
4'46/km |
1時間走った |
2/21 金 | 12.0 | LSD60分 |
5'01/km |
1時間走った。足の裏に水膨れが出来て痛い。 |
2/22 土 | 12.1 | LSD60分 |
4'55/km |
がんばった |
2/23 日 | 0.0 | 休み |
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2/24 月 | 12.9 | LSD60分 |
4'38/km |
1時間走った |
2/25 火 | 11.5 | LSD60分 |
5'10/km |
1時間走った |
2/26 水 | 10.7 | LSD60分 |
5'35/km |
1時間走った |
2/27 木 | 0.0 | 休み |
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2/28 金 | 13.1 | 1500mT.T LSD60分 |
5分55秒 5'09/km |
疲れた 1時間走った。足の裏にさらに水膨れが出来て痛い。 |
2/29 土 | 0.0 | 休み |
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走行距離 | 209.7 km |