shige
地域 : 埼玉
年齢 : 38歳
一言 :
一言 :
<2009.10.02>目標:2年後ホノルル <2009.10.02>目標:2年後ホノルル <2009.10.02>目標:2年後ホノルル <2009.10.02>目標:2年後ホノルル
2010/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
2/01 月 | 0.0 | |||
2/02 火 | 0.0 | |||
2/03 水 | 4.2 | 2.1km×2 |
25.25 |
道が凍ってる〜 |
2/04 木 | 4.2 | 2.1km×2 |
計ミス |
|
2/05 金 | 0.0 | |||
2/06 土 | 0.0 | |||
2/07 日 | 0.0 | |||
2/08 月 | 0.0 | |||
2/09 火 | 10.5 | 1.85km×4 3.1km×1 |
1.18.29 |
気温20℃ |
2/10 水 | 3.7 | 1.85km×2 |
23.40 |
|
2/11 木 | 0.0 | |||
2/12 金 | 6.3 | 2.1km×2 2.1km×1 |
27.12 12.39 |
雪の中走りました |
2/13 土 | 0.0 | |||
2/14 日 | 2.1 | 2.1km×1 |
11.53 |
|
2/15 月 | 3.1 | 3.1km×1 |
計ミス |
|
2/16 火 | 0.0 | |||
2/17 水 | 12.6 | 700m×12 2.1km×2 |
1.23.34 |
|
2/18 木 | 8.4 | 1550×6 2.1km×1 |
計ミス |
右膝に激痛が? |
2/19 金 | 0.0 | |||
2/20 土 | 0.0 | |||
2/21 日 | 2.1 | 2.1km×1 |
11.57 |
|
2/22 月 | 10.0 | 10km×1 |
1.13.35 |
右膝まだ少し痛む |
2/23 火 | 0.0 | |||
2/24 水 | 2.1 | 2.1km×1 |
計ミス |
スノーボードで筋肉痛 |
2/25 木 | 3.1 | 3.1km×1 |
21.39 |
まだ筋肉痛〜 |
2/26 金 | 19.5 | 19.5km×1 |
計ミス |
|
2/27 土 | 0.0 | |||
2/28 日 | 0.0 | 27.28日雨で走れないので来月8.1km繰越 |
||
走行距離 | 91.9 km |