月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 金	0.0
1/02 土	0.0
1/03 日	0.0
1/04 月	0.0
1/05 火	2.1	2.1km×1	13.40	スローペース
1/06 水	3.1	3.1km×1	19.39	体が全く動かない
1/07 木	2.1	2.1km×1	12.28
1/08 金	0.0
1/09 土	0.0
1/10 日	0.0
1/11 月	6.2	3.1km×2	44.40
1/12 火	2.1	2.1km×1	10.57	さむい〜
1/13 水	14.2	3.１km×3 　　 4.95km×1	1.03.41　　　29.35
1/14 木	8.3	5.2km×1　　　3.1km×1	33.16　　　　18.20
1/15 金	2.1	2.1km×1	計ﾐｽ
1/16 土	2.1	2.1km×1	11.08
1/17 日	2.1	2.1km×1	11.02
1/18 月	0.0
1/19 火	7.0	700m×10	46.03	久ぶりに狭山湖堤防走りました
1/20 水	9.3	3.１km×3	1.00.39
1/21 木	4.2	2.1km×2	24.50	1月なのに気温１８℃　　　暑い〜
1/22 金	2.1	2.1km×1	11.09
1/23 土	2.1	2.1km×1	11.10
1/24 日	2.1	2.1km×1	11.54
1/25 月	2.1	2.1km×1	11.49
1/26 火	5.2	5.2km×1	28.13
1/27 水	11.3	2.1km×1 　　 1.85×5	1.12.29
1/28 木	4.2	2.1km×2	24.47
1/29 金	3.1	3.1km×1	20.19
1/30 土	3.1	3.1km×1	17.22	100km達成
1/31 日	0.0
走行距離	100.3  km