月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 月	0.0
2/02 火	0.0
2/03 水	4.2	2.1km×2	25.25	道が凍ってる〜
2/04 木	4.2	2.1km×2	計ﾐｽ
2/05 金	0.0
2/06 土	0.0
2/07 日	0.0
2/08 月	0.0
2/09 火	10.5	1.85km×4　　　3.1km×1	1.18.29	気温２０℃
2/10 水	3.7	1.85km×2	23.40
2/11 木	0.0
2/12 金	6.3	2.1km×2 　　　 2.1km×1	27.12　　　12.39	雪の中走りました
2/13 土	0.0
2/14 日	2.1	2.1km×1	11.53
2/15 月	3.1	3.1km×1	計ﾐｽ
2/16 火	0.0
2/17 水	12.6	700m×12 　　　 2.1km×2	1.23.34
2/18 木	8.4	1550×6 　　　　2.1km×1	計ﾐｽ	右膝に激痛が？
2/19 金	0.0
2/20 土	0.0
2/21 日	2.1	2.1km×1	11.57
2/22 月	10.0	10km×1	1.13.35	右膝まだ少し痛む
2/23 火	0.0
2/24 水	2.1	2.1km×1	計ﾐｽ	スノーボードで筋肉痛
2/25 木	3.1	3.1km×1	21.39	まだ筋肉痛〜
2/26 金	19.5	19.5km×1	計ﾐｽ
2/27 土	0.0
2/28 日	0.0			27.28日雨で走れないので来月8.１km繰越
走行距離	91.9  km