月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 木	0.0
10/02 金	0.0
10/03 土	0.0
10/04 日	0.0
10/05 月	3.7	1.85km×2	25.1	久しぶりに走りました!!
10/06 火	0.0
10/07 水	0.0
10/08 木	3.7	1.85km×2	29.50	mizuho(7才）と走りました
10/09 金	5.5	1.85km×3	33.4	台風一過でも強風でした
10/10 土	0.0
10/11 日	0.0
10/12 月	8.4	2.1km×4	1.12.15	mizuho(7才）と走りました
10/13 火	4.2	2.1km×2	27.39	出勤前なのでひかえめで！
10/14 水	4.2	2.1km×2	26.40	なかなかいいタイムです
10/15 木	10.2	2.1km×4　 1.85km×1	1.08.4	疲れた〜
10/16 金	4.2	2.1km×2	25.33	タイムがだいぶ早くなってきた〜
10/17 土	4.2	2.1km×2	27.56
10/18 日	0.0
10/19 月	4.0	2.1km×1　 1.85km×1	27.11	腰痛の為、軽めに
10/20 火	0.0
10/21 水	5.8	2.1km×1　 1.85km×2	37.59
10/22 木	11.1	1.85km×6	1.34.15	mizuho(7才）と走りました
10/23 金	7.0	700m×10	44.42	久ぶりに狭山湖堤防走りました
10/24 土	0.0
10/25 日	0.0
10/26 月	0.0
10/27 火	8.4	2.1km×2 　700m×6	24.13　　　24.22
10/28 水	6.0	2.1km×2 　1.85km×1	計ﾐｽ
10/29 木	0.0
10/30 金	10.2	2.1km×4　 1.85km×1	1.09.57	目標100km達成
10/31 土	0.0
走行距離	100.9  km