月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火	0.0
5/02 水	0.0
5/03 木	0.0
5/04 金	0.0
5/05 土	0.0
5/06 日	0.0
5/07 月	0.0
5/08 火	0.0
5/09 水	10.0	めかりコース	58’30	奥君と練習
5/10 木	0.0
5/11 金	0.0
5/12 土	0.0
5/13 日	0.0
5/14 月	0.0
5/15 火	0.0
5/16 水	16.5	ＬＳＤ		友人と二時間掛けて・・・
5/17 木	0.0
5/18 金	0.0
5/19 土	0.0
5/20 日	6.0	ジョグ	３５分
5/21 月	0.0
5/22 火	10.0	ジョグ	1’06	途中腕立て50×2
5/23 水	0.0
5/24 木	0.0
5/25 金	0.0
5/26 土	6.0	スロージョグ	36分	軽く
5/27 日	0.0
5/28 月	0.0
5/29 火	10.0	ラン スロージョグ	27：03 33：13	ゲオまで ゲオから
5/30 水	0.0
5/31 木	0.0
走行距離	58.5  km