ながちゃん  
地域 : 鳥取    年齢 : 30歳
一言 : 
まずは練習する習慣を付けて、ケガをしない体作りを目指します！          まずは練習する習慣を付けて、ケガをしない体作りを目指します！          まずは練習する習慣を付けて、ケガをしない体作りを目指します！          まずは練習する習慣を付けて、ケガをしない体作りを目指します！
2006／9
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 金 0.0  
9/02 土 5.0   ゆっくりJOG
 30分
9/03 日 6.0   JOG
 30分
 上り坂をペースアップ。週末しか走れていないので、何とか平日にも練習を入れよう。
9/04 月 0.0  
9/05 火 0.0  
9/06 水 0.0  
9/07 木 0.0  
9/08 金 0.0  
9/09 土 0.0  
9/10 日 0.0  
9/11 月 0.0  
9/12 火 0.0  
9/13 水 0.0  
9/14 木 0.0  
9/15 金 0.0  
9/16 土 0.0  
9/17 日 0.0  
9/18 月 0.0  
9/19 火 0.0  
9/20 水 0.0  
9/21 木 0.0  
9/22 金 0.0  
9/23 土 0.0  
9/24 日 0.0  
9/25 月 0.0  
9/26 火 0.0  
9/27 水 0.0  
9/28 木 0.0  
9/29 金 0.0  
9/30 土 0.0  
走行距離 11.0  km