月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 水	0.0
1/02 木	0.0
1/03 金	0.0
1/04 土	11.2		1:43:25
1/05 日	15.0		2:30
1/06 月	0.0
1/07 火	0.0
1/08 水	8.6		1:12:31
1/09 木	8.5		1:13:29
1/10 金	0.0
1/11 土	14.4
1/12 日	0.0
1/13 月	20.6		3:07:09
1/14 火	0.0
1/15 水	0.0
1/16 木	10.8	皇居ラン	1:29:12
1/17 金	0.0
1/18 土	0.0
1/19 日	21.1	フロストバイトロードレース	2:26:00	昨年より5分速いも遅い、、、。
1/20 月	0.0
1/21 火	8.4		1:11:17
1/22 水	8.4		1:11:13
1/23 木	0.0
1/24 金	0.0
1/25 土	11.0	要町で折り返し	1:34:12
1/26 日	10.0	新宿シティハーフ10km	1:07:26	制限時間にギリギリだ。来年はどうしよう、、、。
1/27 月	0.0
1/28 火	0.0
1/29 水	0.0
1/30 木	8.2		1:11:53	山手通り・目白通りで折り返し
1/31 金	0.0
走行距離	156.2  km