林  
地域 : 京都    年齢 : 32
一言 : 
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月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 金 0.0  
3/02 土 5.5  
3/03 日 44.0   ABC篠山マラソン
2:58:20
3/04 月 0.0  
3/05 火 9.0  
3/06 水 0.0  
3/07 木 15.0  
3/08 金 6.0  
3/09 土 0.0  
3/10 日 14.5   林塾(10km)
キロ3:50〜キロ4:10くらい
3/11 月 13.0  
3/12 火 0.0  
3/13 水 15.0  
3/14 木 0.0  
3/15 金 13.0  
3/16 土 4.5  
3/17 日 14.5   林塾練習(10km)
キロ3:50くらい
3/18 月 10.0   500m×9本
1:52〜1:38ペース
3/19 火 0.0  
3/20 水 12.5  
3/21 木 14.5  
3/22 金 0.0  
3/23 土 17.0  
3/24 日 8.0   太陽が丘駅伝
12:39
3/25 月 16.5  
3/26 火 5.0  
3/27 水 17.0  
3/28 木 0.0  
3/29 金 0.0  
3/30 土 17.5  
3/31 日 23.0  
走行距離 295.0  km