月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 日	0.0
9/02 月	0.0
9/03 火	0.0
9/04 水	0.0
9/05 木	0.0
9/06 金	0.0
9/07 土	0.0
9/08 日	0.0
9/09 月	0.0
9/10 火	6.0	30分Jog
9/11 水	6.0	30分Jog
9/12 木	0.0
9/13 金	6.0	30分Jog
9/14 土	0.0
9/15 日	0.0
9/16 月	0.0
9/17 火	0.0
9/18 水	0.0
9/19 木	0.0
9/20 金	0.0
9/21 土	0.0	全日本マスターズ陸上M50クラス800m	2'17"50（69"-68"）	高いエントリー料払って、またまたワースト記録更新…。 まあ全然練習が継続できていないし当然か。 来シーズンはどうするかな。
9/22 日	0.0
9/23 月	0.0	60分Walk		なんか知らんけど膝痛い…。
9/24 火	0.0
9/25 水	6.0	Jog6km		ゆっくりなら走れる。
9/26 木	11.0	60分Jog		山城大橋下のグラウンドをぐるぐる
9/27 金	8.0	B-Up走8km
9/28 土	0.0
9/29 日	10.0	Jog10km
9/30 月	4.0	Jog4km
走行距離	57.0  km