月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金	8.0
6/02 土	16.7
6/03 日	0.0
6/04 月	8.0
6/05 火	0.0
6/06 水	0.0
6/07 木	0.0
6/08 金	0.0
6/09 土	4.5			IH京都府予選inハンナリーズアリーナ。ファイテンのパワーテープを貼りたおしたおかげか、息子も少しは活躍してチームは無事３位で近畿IH進出！
6/10 日	5.0			舞洲ゆり園デートの日。高速乗ったらあっという間に着いて、雨に降られることもなく沢山のゆりを堪能。写真で見るより綺麗でした。台風が来る前に行けてよかった。 ミズノの出張販売テントで半額のライトジャケットを奥様に買ってもらうお父さん。ありがとうごさいます。
6/11 月	0.0
6/12 火	8.2			Google Home miniがやってきた。
6/13 水	10.0	B-up走（5'30"/km〜3'40"km）		「OK！Google　速く走る方法を教えて」→「すみません。お役に立てそうにありません。」…Google Home miniに見離されるお父さん。 スマート家電の無い我が家では音楽聴いたりニュース聞いたりとほぼラジオと変わんない。早くスマートリモコン（学習型リモコン）を教育せねば。
6/14 木	10.0	B-up走（5'00"/km〜3'45"km）		高校から演劇部に入った娘。1年生ながら部内オーディションで役を勝ち取る。自分の目標に向かって少しずつ前進…頑張れ。
6/15 金	0.0			兄貴のとこの長男が4×100mリレーで近畿IH優勝！おめでとう、全国IHも頑張れ！
6/16 土	10.0	B-up走（5'12"/km〜3'42"km）		涼しい早朝にRUN。同じくらいのペースで走ってるつもりが心拍数が異常に上がってしんどかった。
6/17 日	0.0			休日出勤でRUNはお休み…。お父さんの日で息子からは小説、娘からはおやつ詰め合わせ、奥様からは王将の餃子を頂く。ありがとう、お父さんはもう少し頑張るよ。
6/18 月	10.0	B-up走（5'19"/km〜3'39"km）		府立医大病院通院の日。朝から地震のため、車で病院へ向かう。息子は新田辺駅で足止め、娘は早く登校していたので学校で待機。11時過ぎに休校が決定してそれぞれ帰宅…お疲れさん。
6/19 火	0.0			息子、今日から修学旅行（北海道）…。早朝、学校まで車で送って荷物と共に投下して帰宅。おいしいラーメン食べてこいよ〜。
6/20 水	0.0			雨でRUNはお休み
6/21 木	10.0	B-up走（5'09"/km〜3'40"km）		朝から汗だく…でも気持ちいい。
6/22 金	10.0	Jog10km		久しぶりにペガサス履いてJog。足にやさしいけどやっぱりスピード出ない。 息子、北海道から帰還。お土産話を沢山聞く…。楽しくておいしい修学旅行だったようだ。彩未のラーメンは特においしかったらしい、北海道にいくことがあればぜひ食べてみたい。 娘、ミュージカルカンパニー ワンダーラーの公演にご招待でお出掛け。
6/23 土	14.5	P走	4'14"/km	余裕無し…。やっぱり10km40分切れるようになってから距離を伸ばそう
6/24 日	0.0			休日出勤でRUNはお休み
6/25 月	10.0	Jog10km	4'40"/km
6/26 火	10.0	B-up走（5'22"/km〜3'45"km）		実家の母親の通院付き添い。
6/27 水	10.0	Jog10km	5'00"/km	朝から堤防野焼き中、おっさんの燻製のできあがり。
6/28 木	7.0	Jog7km		暑くて少しダレ気味…。
6/29 金	5.6			NEBOU
6/30 土	13.0	Jog13km		昼間にランシャツで走ったら日焼けあとがおもしろい状態に…。
走行距離	180.5  km