ペガ蔵  
地域 : 北海道    年齢 : 気が付けば50台半ば
一言 : 
2023年 目標:北海道マラソン完走          2023年 目標:北海道マラソン完走          2023年 目標:北海道マラソン完走          2023年 目標:北海道マラソン完走
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 月 0.0  
9/02 火 0.0  
9/03 水 0.0  
9/04 木 0.0  
9/05 金 0.0  
9/06 土 19.2   新琴似一条→追分通
1:50:24
9:43start 走後51.8kg スピード出したつもり
9/07 日 11.7   藻岩山麓道
1:15:05
3:52start 走後50.9kg 新ロングタイツデビュー
9/08 月 0.0  
9/09 火 0.0  
9/10 水 0.0  
9/11 木 0.0  
9/12 金 0.0  
9/13 土 23.1   下手稲通→曙通
2:16:10
3:56start 走後50.6kg 18℃ ミニ羊羹一個
9/14 日 0.0  
9/15 月 0.0  
9/16 火 0.0  
9/17 水 0.0  
9/18 木 0.0  
9/19 金 0.0  
9/20 土 9.7   下手稲通り
55:31
17:40start スカイセンサーにて快速
9/21 日 0.0  
9/22 月 0.0  
9/23 火 29.8   新琴似一条→曲長通
3:05:45
3:50start 走後50.8kg 気温10℃か15℃くらい 薄手の手袋とウインドブレーカ必要
9/24 水 0.0  
9/25 木 0.0  
9/26 金 0.0  
9/27 土 24.9   下手稲通→五天山→盤渓
2:37:18
4:11start 走後51.1kg
9/28 日 0.0  
9/29 月 0.0  
9/30 火 0.0  
走行距離 118.4  km