ペガ蔵  
地域 : 北海道    年齢 : 気が付けば50台半ば
一言 : 
2023年 目標:北海道マラソン完走          2023年 目標:北海道マラソン完走          2023年 目標:北海道マラソン完走          2023年 目標:北海道マラソン完走
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 火 0.0  
7/02 水 12.1   宮の沢まで
1:17:40
3:41start 走後51.2kg 太もも筋肉痛あり 気温22℃
7/03 木 0.0  
7/04 金 0.0  
7/05 土 30.2   3:02:33
3:17start
7/06 日 0.0  
7/07 月 0.0  
7/08 火 0.0  
7/09 水 10.7   藻岩山麓道
1:17:14
3:40start 走後50.2kg 途中激しい下痢と脇腹痛あり
7/10 木 0.0  
7/11 金 0.0  
7/12 土 0.0  
7/13 日 0.0  
7/14 月 0.0  
7/15 火 0.0  
7/16 水 15.3   下手稲通→追分通
1:30:45
3:42start 走後50.7kg 23℃ 走り始めアキレス腱に痛みあり 
颯太君が時間管理出来るようになってきた。気持ちの切り替えも早くなり大きく成長したようだ
7/17 木 0.0  
7/18 金 24.4   手稲駅まで
2:25:59
3:18start 走後50.2kg 気温24℃ 距離感がいい加減になったのか走りすぎた
7/19 土 23.5   盤渓→五天山→あっくん宅
2:27:22
9:46start 気温25℃ 脚重い
7/20 日 0.0  
7/21 月 19.0   新琴似一条→追分通
1:59:48
3:38start 気温21℃ 走後50.9kg 太腿筋肉痛
7/22 火 0.0  
7/23 水 0.0  
7/24 木 43.8   モエレ沼公園3周ちょっと
5:08:22
8:17start 走後50.3kg 水分2
7/25 金 15.0   下手稲通→追分通
1:39:24
15:59strat 走り始め脇腹に痛み
7/26 土 0.0  
7/27 日 10.1   58号線沿い
1:09:01
4:33start 沖縄ラン 暗くて足元不安
7/28 月 0.0  
7/29 火 0.0  
7/30 水 0.0  
7/31 木 0.0  
走行距離 204.1  km