ペガ蔵  
地域 : 北海道    年齢 : 気が付けば50台半ば
一言 : 
2023年 目標:北海道マラソン完走          2023年 目標:北海道マラソン完走          2023年 目標:北海道マラソン完走          2023年 目標:北海道マラソン完走
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 木 0.0  
3/02 金 0.0  
3/03 土 0.0  
3/04 日 0.0  
3/05 月 0.0  
3/06 火 0.0  
3/07 水 0.0  
3/08 木 0.0  
3/09 金 0.0  
3/10 土 0.0  
3/11 日 0.0  
3/12 月 0.0  
3/13 火 0.0  
3/14 水 0.0  
3/15 木 0.0  
3/16 金 0.0  
3/17 土 0.0  
3/18 日 0.0  
3/19 月 0.0  
3/20 火 0.0  
3/21 水 0.0  
3/22 木 0.0  
3/23 金 0.0  
3/24 土 0.0  
3/25 日 0.0  
3/26 月 0.0   家内と息子達里帰り
3/27 火 0.0   53.4kg 9.9% 
3/28 水 8.2   琴似栄町通り 朝ラン 5:37スタート
55:15
手が冷たい。対策必要か?
3/29 木 0.0   52.2kg 黄色い鼻水継続中
3/30 金 10.0   琴似栄町通り 朝ラン 5:22スタート
1:04:51
51.7kg 7.6% 風が強く帰りが辛かった
3/31 土 0.0   3月休肝24勝7敗
走行距離 18.1  km