男澤ヒロキ
地域 : 愛知
年齢 :
一言 :
一言 :
TJAR2018 6日切り!! TJAR2018 6日切り!! TJAR2018 6日切り!! TJAR2018 6日切り!! TJAR2018 6日切り!! TJAR2018 6日切り!! TJAR2018 6日切り!! TJAR2018 6日切り!!
2017/05
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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5/01 月 | 7.0 | ジョグ |
疲労抜きジョグ |
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5/02 火 | 11.0 | ビルドアップ |
皇居ラン。後半3'30に。 |
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5/03 水 | 6.0 | ジョグ |
河口湖周辺ラン。山に登れず。 |
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5/04 木 | 26.2 | トレラン |
河口湖から杓子山経由で山中湖平野まで。 |
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5/05 金 | 30.0 | トレラン |
鹿嶺高原 |
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5/06 土 | 0.0 | |||
5/07 日 | 5.0 | |||
5/08 月 | 7.0 | |||
5/09 火 | 15.0 | |||
5/10 水 | 7.0 | |||
5/11 木 | 7.0 | |||
5/12 金 | 0.0 | |||
5/13 土 | 50.0 | レース |
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5/14 日 | 13.5 | レース |
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5/15 月 | 0.0 | |||
5/16 火 | 0.0 | |||
5/17 水 | 7.0 | トレラン |
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5/18 木 | 11.2 | ジョグ |
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5/19 金 | 15.0 | |||
5/20 土 | 7.0 | ジョグ |
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5/21 日 | 20.0 | トレラン |
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5/22 月 | 0.0 | |||
5/23 火 | 18.0 | トレラン |
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5/24 水 | 0.0 | |||
5/25 木 | 11.0 | ジョグ |
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5/26 金 | 0.0 | |||
5/27 土 | 5.0 | ジョグ |
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5/28 日 | 12.0 | タイムトライアル |
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5/29 月 | 8.0 | トレラン |
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5/30 火 | 0.0 | |||
5/31 水 | 0.0 | |||
走行距離 | 298.9 km |