月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 金	9.0	ジョグ		青葉城経由通勤ラン
4/02 土	10.0	プチペース走		実家で早めに。
4/03 日	77.0	距離走
4/04 月	0.0
4/05 火	0.0
4/06 水	10.6	ジョグ		全然遅い
4/07 木	0.0
4/08 金	17.0	ジョグ		権現山経由で帰宅
4/09 土	0.0
4/10 日	77.0	距離走		50km付近で死亡
4/11 月	0.0
4/12 火	0.0
4/13 水	17.0	トレラン トレミ		坂戸山トレラン 雨なのでジムで。たまにはジムもいい。
4/14 木	0.0			弘前出張
4/15 金	0.0			八戸出張
4/16 土	12.0	ジョグ トレラン		出張先八戸で朝ラン 小鹿公園2周スピードラン
4/17 日	11.2	ジョグ		折立一周
4/18 月	13.0	ジョク		折立経由帰宅
4/19 火	7.0	ジョク 筋トレ		疲れてるのか、ダイエット中だからか？足が重い。 三沢市のジムでトレーニング
4/20 水	17.0	ジョク強		ツンくんと青葉城2回ナイトラン 調子いい
4/21 木	7.0	ジョグ		通勤ラン ちょっと疲れててペース上がらない
4/22 金	16.2	ジョグ強 トレラン		落合から権現森経由で自宅
4/23 土	13.6	トレラン		朝一権現森山往復。
4/24 日	34.0	トレラン		奥久慈男体山グルグルを17周。最後死亡。
4/25 月	15.6	ジョグ ジョグ		筋肉痛取る為に軽めに通勤ラン ビール2杯飲んだ後グダグダラン。歩き少々。
4/26 火	7.0	ジョグ		通勤ラン
4/27 水	0.0			疲れとる為に休む
4/28 木	0.0			まだ疲れてる 長野県に移動
4/29 金	22.0	トレラン		高遠フォトロゲ 優勝
4/30 土	0.0
走行距離	393.2  km