男澤ヒロキ
地域 : 愛知
年齢 :
一言 :
一言 :
TJAR2018 6日切り!! TJAR2018 6日切り!! TJAR2018 6日切り!! TJAR2018 6日切り!! TJAR2018 6日切り!! TJAR2018 6日切り!! TJAR2018 6日切り!! TJAR2018 6日切り!!
2014/07
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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7/01 火 | 0.0 | |||
7/02 水 | 8.0 | インターバル |
400×10 瑞穂北で。69〜75 |
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7/03 木 | 0.0 | |||
7/04 金 | 8.0 | インターバル |
400×10 72秒で |
|
7/05 土 | 0.0 | |||
7/06 日 | 35.0 | トレラン |
定光寺~弥勒二本。 |
|
7/07 月 | 0.0 | |||
7/08 火 | 25.0 | インターバル jog |
大阪出張で大阪城インターバルに飛び入り参加。暑い! |
|
7/09 水 | 0.0 | |||
7/10 木 | 0.0 | |||
7/11 金 | 8.0 | 3000mTT 1000mTT |
10 |
瑞穂北でTT 10'00と3'09 |
7/12 土 | 0.0 | |||
7/13 日 | 14.0 | jog |
75 |
東山ロードと一万歩コース |
7/14 月 | 16.0 | トレラン |
90 |
東山ナイトラン |
7/15 火 | 12.0 | jog |
70 |
東山ナイトランとロード。疲れてる。 |
7/16 水 | 7.0 | 新潟で |
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7/17 木 | 0.0 | |||
7/18 金 | 0.0 | |||
7/19 土 | 0.0 | |||
7/20 日 | 65.0 | レース |
野沢温泉65km |
|
7/21 月 | 0.0 | |||
7/22 火 | 0.0 | |||
7/23 水 | 0.0 | |||
7/24 木 | 0.0 | |||
7/25 金 | 0.0 | |||
7/26 土 | 0.0 | |||
7/27 日 | 70.0 | 南アルプスを |
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7/28 月 | 0.0 | |||
7/29 火 | 0.0 | |||
7/30 水 | 10.0 | jog |
足痛い |
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7/31 木 | 0.0 | |||
走行距離 | 278.0 km |