男澤ヒロキ
地域 : 愛知
年齢 :
一言 :
一言 :
TJAR2018 6日切り!! TJAR2018 6日切り!! TJAR2018 6日切り!! TJAR2018 6日切り!! TJAR2018 6日切り!! TJAR2018 6日切り!! TJAR2018 6日切り!! TJAR2018 6日切り!!
2014/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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2/01 土 | 6.0 | 坂道ダッシュ |
? |
養老で合同トレ |
2/02 日 | 8.0 | Jog |
50 |
酷い疲れ。途中歩いてしまう。 |
2/03 月 | 0.0 | 思い切って休む。 |
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2/04 火 | 11.4 | jog |
58 |
回復。仕事の事ばかり考えるこの頃。 |
2/05 水 | 15.4 | jog |
75 |
jogばっか。走ってても仕事の事ばかり。 |
2/06 木 | 11.4 | jog |
60 |
まいど |
2/07 金 | 11.4 | jog |
57 |
調子は上々。坂道ダッシュで脈拍上げる。 |
2/08 土 | 0.0 | 会社の飲み会 |
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2/09 日 | 13.8 | jog |
70 |
雪道なのでゆっくりと。 |
2/10 月 | 0.0 | 接待飲み。 |
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2/11 火 | 13.4 | トレラン |
71 |
どっかの陸上部員が引っ張ってくれて、いい刺激に。 |
2/12 水 | 0.0 | 飲み |
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2/13 木 | 11.4 | jog |
56 |
早目に。 |
2/14 金 | 0.0 | 日帰り出張で疲れてしまった...。 |
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2/15 土 | 6.0 | jog |
調整。悪くない。 |
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2/16 日 | 23.0 | レース |
82 |
三好ハーフ。総合7位。 |
2/17 月 | 0.0 | 風邪。思えば昨日から調子悪かった。。 |
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2/18 火 | 0.0 | イエローな鼻水が大量に。かなりダルい。 |
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2/19 水 | 11.0 | トレッドミル |
44 |
トレッドミルで3.5km×2、2km×2をキロ4で。最初しんどかった〜。 |
2/20 木 | 11.4 | jog |
57 |
昨日のジムを頑張ったおかけで調子は上々。 |
2/21 金 | 11.4 | jog |
60 |
ちょい疲れ。ゆっくりと。 |
2/22 土 | 11.4 | jog |
60 |
ただ走っただけ。 |
2/23 日 | 22.3 | jog トレラン |
70 72 |
朝練も低血糖で歩くようなペース。途中で止める。 朝練がダメだったのでやり直し。 |
2/24 月 | 0.0 | 疲れ。休み。 |
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2/25 火 | 0.0 | 会社の送別会 |
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2/26 水 | 11.0 | トレッドミル |
45 |
ジムでキロ4で10k。 |
2/27 木 | 7.5 | トレッドミル |
30 |
雨。ジムで30分キロ4で。今月距離稼げてないなぁ~。 |
2/28 金 | 11.4 | jog |
65 |
酷い疲れで最後歩くようなペースに。 |
走行距離 | 228.6 km |