月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 日	21.2	新潟マラソン	1:19:48	18:12-19:44-18:51-22:58 25/2781
11/02 月	4.5			HP-水門
11/03 火	15.5			HP-新潟島
11/04 水	12.0			HP-みなとトンネル
11/05 木	13.0			HP-みなとトンネル α
11/06 金	0.0	移動日
11/07 土	20.5	大腸肛門病学会	福岡	大濠公園
11/08 日	15.5			HP-新潟島
11/09 月	4.5			HP-水門
11/10 火	12.0			HP-みなとトンネル
11/11 水	10.0			HP-みなとピア α
11/12 木	12.0			HP-みなとトンネル
11/13 金	8.0			HP-みなとピア
11/14 土	20.5			家-万代橋-新潟島
11/15 日	18.0			家-新潟島
11/16 月	0.0	休脚日
11/17 火	8.0			HP-みなとピア
11/18 水	10.0			HP-みなとピア α
11/19 木	5.5			家-昭和大橋-万代橋
11/20 金	0.0	臨床外科学会	京都
11/21 土	0.0	移動日
11/22 日	42.2	つくばマラソン	2:48:24	20:10-20:11-20:00-19:54-20:12-20:08-20:01-19:26-8:19(1:24:40-1:23:46)
11/23 月	6.7			家-万代橋 α
11/24 火	0.0	当直
11/25 水	10.0			HP-みなとピア α
11/26 木	10.0			HP-みなとピア α
11/27 金	10.5			HP-みなとピア α
11/28 土	10.0			家-万代橋-昭和大橋×2 α
11/29 日	0.0	結婚式
11/30 月	0.0
走行距離	300.1  km