月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 水	4.5			HP-水門
7/02 木	8.5			HP-柳都大橋 α
7/03 金	0.0	休脚日
7/04 土	8.0	1区(6.0km) 2/67	21:12 (3/201)	県職員対抗駅伝
7/05 日	24.0			HP-新潟島 家-万代橋-昭和大橋×2
7/06 月	12.0			HP-みなとトンネル
7/07 火	5.5	当直		家ー昭和大橋ー万代橋
7/08 水	12.0			HP-みなとトンネル
7/09 木	6.5			HP-柳都大橋
7/10 金	12.0			HP-みなとトンネル
7/11 土	21.0			家ー万代橋ー有明大橋 HP-関屋分水-関屋大堰
7/12 日	21.0			家ー万代橋ー有明大橋 HP-関屋分水-関屋大堰
7/13 月	12.0			HP-みなとトンネル
7/14 火	12.0			HP-みなとトンネル
7/15 水	8.0			HP-みなとピア
7/16 木	8.0			HP-みなとピア
7/17 金	12.0			HP-みなとトンネル
7/18 土	20.0			HP-みなとピア-水門 家-昭和大橋-万代橋×2
7/19 日	23.5			家-昭和大橋-万代橋×2-有明大橋 HP-有明大橋
7/20 月	21.0			家ー万代橋ー有明大橋 家-昭和大橋-万代橋×2
7/21 火	4.5			HP-水門
7/22 水	12.0			HP-みなとトンネル
7/23 木	12.0			HP-みなとトンネル
7/24 金	10.0			HP-みなとピア＋α
7/25 土	32.5	練習会 大和,小野,仲川,谷内田		HP-万代橋-有明大橋 家-新潟島 α
7/26 日	17.5			家ー万代橋ー有明大橋 HP-水門
7/27 月	8.0			HP-みなとピア
7/28 火	15.5			HP-新潟島
7/29 水	8.0			HP-みなとピア
7/30 木	15.5			HP-新潟島
7/31 金	13.0			HP-みなとトンネル α 三文船
走行距離	400.0  km