月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 火	0.0	美瑛-富良野-トマム
9/02 水	11.0			トマムの森
9/03 木	8.0			HP-みなとピア
9/04 金	0.0	当直
9/05 土	15.5			HP-新潟島
9/06 日	24.0			家-昭和大橋-万代橋×2-有明大橋 家-昭和大橋-万代橋×2
9/07 月	12.0			HP-みなとトンネル
9/08 火	11.0		16:17(8:05-8:12)	HP-柳都大橋-水門
9/09 水	12.0			HP-みなとトンネル
9/10 木	11.0		15:45(7:58-7:47)	HP-柳都大橋-水門
9/11 金	12.0			HP-みなとトンネル
9/12 土	16.0			家-昭和大橋-万代橋×2-有明大橋
9/13 日	24.0			家-昭和大橋-万代橋×2-有明大橋 家-昭和大橋-万代橋×2
9/14 月	8.0			HP-みなとトンネル
9/15 火	6.5			HP-柳都大橋
9/16 水	11.0		15:34(7:51-7:43)	HP-柳都大橋-水門
9/17 木	12.5			HP-みなとピア-水門
9/18 金	8.0			HP-柳都大橋 α エルプス死去
9/19 土	6.5	新潟県勤労者駅伝 男女混合部門優勝 重症当直	24:12	誘導ミスで400m多く走らされる リードホーユー死去
9/20 日	21.5			HP-昭和大橋-万代橋×2-新潟島
9/21 月	26.0			家-新潟島 家-昭和大橋-万代橋×2
9/22 火	20.5	当直		家-万代橋-新潟島
9/23 水	16.5			HP-新潟島
9/24 木	12.0			HP-みなとトンネル
9/25 金	0.0	歓送迎会
9/26 土	8.0			家-昭和大橋-万代橋×2
9/27 日	21.5	越後湯沢秋桜ハーフマラソン	1:21:37(17/1819) 30代 : 11/380	厳しいコース．疲れた．
9/28 月	8.0			HP-みなとピア
9/29 火	8.0			HP-みなとピア
9/30 水	12.0			HP-みなとトンネル
走行距離	363.0  km