2014/09
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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9/01 月 | 10.0 | 1時間5分 |
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9/02 火 | 25.0 | 朝1時間5分夕1時間35分 |
朝:スカイブリッジコース 夕:幸畑コース |
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9/03 水 | 10.0 | 1時間5分 |
スカイブリッジコース |
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9/04 木 | 10.0 | |||
9/05 金 | 0.0 | |||
9/06 土 | 16.0 | 午後から大学の学友会の集まり。往復を走り・・・。 |
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9/07 日 | 54.0 | 第3回チャリティーラン&ウォーク大会:36周(1周:約1.5km) |
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9/08 月 | 0.0 | |||
9/09 火 | 0.0 | |||
9/10 水 | 0.0 | |||
9/11 木 | 0.0 | 病院へ。走るときは十分水を飲むように勧められた。 |
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9/12 金 | 0.0 | 第3回チャリティーラン&ウォーク大会の反省会「スポーツ広場」 |
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9/13 土 | 15.0 | 1時間30分 |
ひさしぶりである。 |
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9/14 日 | 16.0 | 1時間40分 |
ちょっとのばしてみました。 |
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9/15 月 | 50.0 | 7時間20分走 |
朝6時発。浅虫方面へ。楽しかった。 |
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9/16 火 | 2.0 | 朝ジョグ。 |
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9/17 水 | 7.0 | 朝ジョグ50分 |
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9/18 木 | 8.0 | 朝ジョグ55分 |
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9/19 金 | 8.0 | |||
9/20 土 | 0.0 | |||
9/21 日 | 8.0 | 朝ジョグ53分:日曜参観日 |
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9/22 月 | 10.0 | 朝ジョグ1時間05分。久しぶりにスカイブリッジコース |
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9/23 火 | 40.0 | 奥内小まで帰りは青森駅経由高田まで |
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9/24 水 | 0.0 | |||
9/25 木 | 0.0 | |||
9/26 金 | 0.0 | |||
9/27 土 | 0.0 | |||
9/28 日 | 100.0 | 秋田内陸鉄道100キロチャレンジマラソン・完走 |
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9/29 月 | 0.0 | |||
9/30 火 | 0.0 | |||
走行距離 | 389.0 km |