2014／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 木 | 0.0 | |||
| 5/02 金 | 0.0 | |||
| 5/03 土 | 0.0 | |||
| 5/04 日 | 0.0 | |||
| 5/05 月 | 30.0 | 浅虫方面へ。初めてのハーフ越え。 |
||
| 5/06 火 | 15.0 | 朝ラン２時間 |
||
| 5/07 水 | 10.0 | 朝ラン１時間５分 |
||
| 5/08 木 | 12.0 | 朝ラン１時間１８分 |
||
| 5/09 金 | 14.0 | 朝２０分（２キロ）夕方サンドーム４０周（１２キロ） |
||
| 5/10 土 | 16.0 | 朝ラン１０ｋｍ。リレーマラソン練習６ｋｍ。 |
||
| 5/11 日 | 12.0 | 朝ラン。スカイブリッジコース＋野山。１時間２０分 |
||
| 5/12 月 | 3.0 | ５時起床。ゆっくり３５分。 |
||
| 5/13 火 | 18.0 | ５時起床。ゆっくり３０分。夕方１時間４５分。 |
||
| 5/14 水 | 8.0 | ゆっくり５６分。 |
||
| 5/15 木 | 12.0 | サンドーム４０周 |
||
| 5/16 金 | 0.0 | |||
| 5/17 土 | 20.0 | |||
| 5/18 日 | 21.0 | ２時間２分１６秒。 |
雫石ハーフマラソン。目標達成。歩かなかった。 |
|
| 5/19 月 | 0.0 | |||
| 5/20 火 | 11.0 | １時間１５分 |
スポーツ広場→自由が丘→戸山→幸畑→スポーツ広場 |
|
| 5/21 水 | 8.0 | １時間 |
久しぶりの朝ラン |
|
| 5/22 木 | 11.0 | １時間１０分 |
サンドーム→自由が丘方面→サンドーム |
|
| 5/23 金 | 10.0 | １時間１０分 |
スカイブリッジコース |
|
| 5/24 土 | 0.0 | |||
| 5/25 日 | 0.0 | |||
| 5/26 月 | 12.0 | １時間４０分 |
高田から雲谷を越え、岩木山展望所まで走った。 |
|
| 5/27 火 | 14.0 | １時間３５分。 |
||
| 5/28 水 | 3.0 | |||
| 5/29 木 | 16.0 | １時間４８分 |
||
| 5/30 金 | 0.0 | |||
| 5/31 土 | 10.0 | 朝ラン４ｋｍ ・弘前城リレーマラソン練習６ｋｍ |
||
| 走行距離 | 286.0 km | |||