2014／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 土 | 0.0 | |||
| 3/02 日 | 5.0 | 長靴ジョギング４０分。 |
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| 3/03 月 | 0.0 | |||
| 3/04 火 | 10.0 | サンドーム３４周 |
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| 3/05 水 | 10.0 | サンドーム３４周。 |
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| 3/06 木 | 3.0 | サンドーム１０周。あとはストレッチ。これでいい。 |
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| 3/07 金 | 0.0 | |||
| 3/08 土 | 0.0 | |||
| 3/09 日 | 0.0 | |||
| 3/10 月 | 0.0 | |||
| 3/11 火 | 0.0 | |||
| 3/12 水 | 0.0 | |||
| 3/13 木 | 8.0 | 朝１．８ｋｍ。サンドーム２４周６．２ｋｍ |
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| 3/14 金 | 0.0 | |||
| 3/15 土 | 0.0 | |||
| 3/16 日 | 0.0 | |||
| 3/17 月 | 0.0 | |||
| 3/18 火 | 6.0 | サンドーム２０周 |
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| 3/19 水 | 0.0 | |||
| 3/20 木 | 0.0 | |||
| 3/21 金 | 0.0 | |||
| 3/22 土 | 0.0 | |||
| 3/23 日 | 0.0 | |||
| 3/24 月 | 0.0 | |||
| 3/25 火 | 4.0 | ひさしぶりです。ズックでジョギング３０分。 |
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| 3/26 水 | 5.0 | 朝ラン４０分。送別会 |
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| 3/27 木 | 0.0 | 送別会の次の日のため、無理をしなかった。 |
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| 3/28 金 | 6.0 | 朝ラン５０分。 |
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| 3/29 土 | 8.0 | 朝ラン１時間５分。順調 |
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| 3/30 日 | 9.0 | マイスカイブリッジコース。久々です。１時間５分。調子がよい。 |
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| 3/31 月 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 74.0 km | |||